作品简介
如今,人们对于自己的身体健康越来越重视,养生已经不再是中老年人的专利,很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗?著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说,人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命,才谈得上顺养心性、保障安康。
在他的新书《知己》中,徐文兵先生从首到趾,详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性,以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格,每章以中医最基本的词汇入手,追溯字词背后的历史典故、文化内涵,使读者在了解中医健康知识的同时,领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉,是我们现代人最需要的。
●这是一本让你从头到脚,全面了解自己身体的中医书,49个身体部位,4种体液,详解人体器官运行奥秘。
●《知己》从中医基本的词汇入手,让读者不仅能学到中医知识,还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。这既是一本医学书,又是一本可以领略中华文化的国学书。
●本书在详解人体部位功能的同时,也指出了我们在日常生活中的养生误区,给出了切实可行的指导建议。
●作者徐文兵先生是著名中医专家,北京厚朴中医学堂堂主,其著作《字里藏医》《黄帝内经说什么》《饮食滋味》等备受读者好评。其深入浅出的讲解风格,让每个人都能掌握中医知识。
●湛庐文化出品。
徐文兵
●徐小周,字文兵,1984年考入北京中医学院,著名中医专家,中医教育家,身心医学专家。
●1999年创办北京厚朴中医学堂,多次受邀在北京电视台讲授中医健康知识。
●担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾。
●2008年受著名媒体人梁冬之邀,做客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。
●著有《字里藏医》《黄帝内经四季养生法》《饮食滋味》等。
作品目录
序
01 Shen Ti 身体
02 Yuan Shou 元首
03 Yan Mian 颜面
04 Lian Mian 脸面
05 Yi He 颐和
06 Qi Qiao 七窍
07 Yan Jian 眼睑
08 Hang Sang 颃颡
09 Liao 髎
10 He Liao 和髎
11 Kou Chun 口唇
12 Ya Chi 牙齿
13 Zi、Xu、Ran 髭、须、髯
14 Yan Hou 咽喉
15 Hou Long 喉咙
16 Jing Xiang 颈项
17 Jian Bang 肩膀
18 Ye Wo 腋窝
19 Jian Jia Gu 肩胛骨
20 Gong 肱
21 Zhou Wo 肘窝
22 Xiong Tang 胸膛
23 Ru Fang 乳房
24 Xin Kou Wo 心口窝
25 Xin Qiqo 心窍
26 He Yu 𩩲骬
27 Ge 膈
28 Ge Er 嗝儿
29 Xie Lei 胁肋
30 Ruan Lei 软肋
31 Huai 怀
32 Wan 脘
33 Qi 脐
34 Chi Gu 耻骨
35 Kua 胯
36 Tun 臀
37 Di Gu 骶骨
38 Wei Zhui 尾椎
39 Xia Ti 下体
40 Jiu Qiao 九窍
41 Shu Xi 鼠蹊
42 Gu 股
43 Xi 膝
44 Bin 膑
45 Guo 腘
46 Jing 胫
47 Shuan 腨
48 Huai 踝
49 Zhi 趾
50 Jin Ye 津液
51 Tuo Ye 唾液
52 Tan Xian 痰涎
53 Lei 泪
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