改变你的姿态,改变你的气质

改变你的姿态,改变你的气质

6.3435 评价豆瓣读书

作品简介

这本书教你如何拥有“大气之美”,而不是只注重妆容和发型。首先,可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中,选择众多女演员,模特或者世界精英来告诉我:怎么样才能看上去很美,“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势,约会时的姿态等等,通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一点动作,令人惊讶的是,你会明显感受到别人对你的态度改变了。

《改变你的姿态,改变你的气质》从工作、生活和恋爱三个维度出发,注重细节,改变姿态,你的生活也会随之改变。更多的是对女性身体形态的管理,通过在日常的生活和工作中注重仪表,注重自己的形体动作来展现女性的气质。

美不仅仅是天生的,气质的养成也是美最重要的一部分。

乔治·阿玛尼先生说过:“优雅并非顷刻的引人注目,而是让人永志难忘”。

中井信之先生所提倡的观点亦是如此。只有优雅的气质能让你美得过时间。

中井信之

个人形态指导、演员、模特、形象顾问。

开发出了靠姿势来营造氛围的“HKK法”。在渡边娱乐事务所等专门院校对超过5000名的艺人候选人进行指导。感念于有必要将外表和内心相结合的全球化视点,在美国取得了国际形象顾问资格后独立创业。其准确的分析广受好评,现在对上至艺人下至行政商务人士进行“表情、说话方式、动作”的个性打造指导。

作品目录

  1. 序言 改变『姿态』,成为『美人』
  2. 引言 “美人”的秘密
  3. 扭转(H)、交叠(K)、倾斜(K)—美人的“HKK法则”
  4. 由三种线条营造的三种“美”的印象
  5. 无论是维纳斯像还是泷川雅美,都遵循“HKK法则”来表现美
  6. 本书中出现的身体名词
  7. 专题一 “美”是能够被定义的吗?
  8. Lesson 01 日常可用的基本的 美人“姿态”
  9. 每日积累就会成就自然而然的美
  10. {1}让手肘到手腕的美发挥作用 看起来美的女性,总是使用前臂
  11. {2}在平淡无奇的动作中加入一个小动作 美人在看手机时,会演绎出“古典美”
  12. {3}让包和身体融为一体 选包时比起内在要更重视外观,美人的包不会喧宾夺主
  13. {4}“书”是最好的表演道具 “知性”的美人,是性感而神秘的
  14. {5}利用椅子的扶手来拉开重心 单纯放松的话就无趣了,美人要制造“不平衡感”
  15. {6}在不同场合腿部交叠的方式有异 美人不能让人看到腿部的缝隙
  16. {7}坐高脚椅时脚不要并在一起 美人的脚要表现出不稳定的美感
  17. {8}扭转身体高雅地摆放鞋子 美人,就算是斜眼看人也带着魅惑
  18. {9}不管从什么角度看都美得无懈可击 美人要优雅地上下车
  19. {10}用材质和设计来制造差异的穿搭术 美人在穿衣服的同时也会整理好心情
  20. Lesson 02 工作上受好评的 美人“姿态”
  21. 职场即舞台
  22. {1}挺直后背的话,身体会变轻,显得麻利 美人会采取能让工作效率提升的美丽坐姿
  23. {2}用“分段动作”来放置、传递东西 美人的动作有张有弛,会制造距离感
  24. {3}大幅度表现“反应”能抓住人心 美人时不时会表现出“男子汉”的魅力
  25. {4}领受到他人名片,要放于胸前 美人在工作会面时会留下漂亮的印象
  26. {5}开始“说话”的时候就先“行礼”会让人瞬间产生信赖感的美人的寒暄
  27. {6}传递温暖的行礼方式 真心款待客人的美人,不会移开视线
  28. {7}用后背来表达抱歉的心情 能干的美人喜欢道歉
  29. {8}用姿势来表示“心之所倾”美人会越听越将身子倾斜
  30. {9}自然地抓住对方的心的“祈祷”姿势 美人会双手合十
  31. {10}被误解的目光&被信赖的目光① 美人不会凝视,而是吹过一阵“好风”
  32. {11}被误解的目光&被信赖的目光② 美人会像眺望大海一样从容地去看
  33. Lesson 03 吸引恋爱对象的 美人“姿态”
  34. 比起“说”还是更多地“给人看”
  35. {1}用“笑容”和“角度”来抓住对方的心 擅长恋爱的美人在约会的开端便闪耀起来
  36. {2}脖颈倾斜的角度是对对方“信赖”程度的表现 美人都微微歪着头说话
  37. {3}同步会营造“好像很合得来”的气氛 美人会让人产生“相似感”
  38. {4}根据时间和场合,摸头发不算是违反礼节 美人要表演成“不由自主地去摸”
  39. {5}令人心跳的“指尖”和“三种碰触” 美人用自己的脸来诱导对方的视线
  40. {6}害羞造就了心跳感 美人会让自己的嘴唇看起来闪闪发亮
  41. {7}悲伤酿就依依不舍 美人每次都会认真地道别
  42. {8}黑色的衣服会限制身体行动 美人约会时不会穿黑色衣服
  43. Lesson 04 美人的“走路方式”
  44. 美人全身都表现出优雅
  45. {1}好像在缓坡上行走一般 美人不会向前探出头
  46. {2}腿的行走方式决定了“看起来的年龄” 美人的前后脚之间是一条直线
  47. {3}风韵的基础是“腰”美人是从腰部开始走路的
  48. {4}不要挺胸,用呼吸来塑造姿势 美人胸部的位置很高,看起来充满朝气
  49. {5}手臂的挥舞方式显出风度 美人不会大步流星地去走路
  50. {6}有风度的走路方式和没风度的走路方式 美人不会左右摇晃
  51. {7}由视线所及的点来决定头的位置 美人望着远方走路
  52. Lesson 05 使“点赞”次数增多 的美人拍照方法
  53. “越拍越爱拍,变得喜欢起自己来”
  54. 专题2 由“谁说的”“是怎样的人”来决定价值的时代
  55. {1}显个子高、显年轻、显瘦的黄金姿势 美人懂得“角度”
  56. {2}根据“星状性格分析”来找到自己的魅力点 美人并不单调,要明白“自己所具有的韵味”
  57. {3}困惑的时候,使用“性格全开笑容” 美人知道适合自己的“必杀笑容”
  58. {4}气场是由“姿势”和“构图”构成的 美人要拿出“私人感”来
  59. {5}拍照时候的“好衣服”和“坏衣服” 美人会选择和脸相称的衣服来穿
  60. {6}和别人一起拍照时的动作 美人,一贯有些许狡猾
  61. 尾声
载入中

热门划线

大家都喜欢