克服完美主义

克服完美主义

心理自助·CBT书系

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作品简介

《克服完美主义》是一本系统运用应用认知行疗法帮助深陷消极完美主义的人们走出困境的自助手册。三位作者均是英国资深临床心理学家和认知行为治疗师,本书是他们多年临床经验的集结。本书内容的精华不在于传授的具体方法和技术,而在于帮助读者根据自身特点,打造一个个性化的、系统性的改变计划,并针对改变之旅各个阶段容易出现的问题,给予对应的支持和指导。

罗兹·沙夫曼(Roz Shafran)

临床心理学家、伦敦大学学院(University College London)心理学教授、英国认知行为治疗协会副主席。在利用认知行为疗法对治进食障碍、强迫障碍以及完美主义方面有20多年的临床经验,发表专业论文过百篇。2010年获英国心理协会杰出贡献奖。

莎拉·伊根(Sarah Egan)

澳大利亚科廷大学(Curtin University)临床心理项目负责人,国际认知行为治疗协会成员,目前个人执业。

特蕾西·韦德(Tracey Wade)

任教于澳大利亚弗林德斯大学(Flinders University)心理学系,同时负责该校临床心理学研究生训练项目。20多年来一直专注于进食障碍的临床治疗工作。

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