亲子关系:孩子一生的幸福密码

亲子关系:孩子一生的幸福密码

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作品简介

李中莹老师结合多年亲子关系的相关研究和实践,告诉读者,要想孩子有所不同,家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同;自己不准备改变,而只想去改变孩子的家长是不会成功的。每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面行文,全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧,为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法,并用插图及表格的形式提供了一些简单易学的技巧,让家长很快就能掌握、运用,并见到实效。

李中莹先生是国内实用型心理学领域的集大成者和先驱。早在20多年前,先生就创造性地研发出“简快身心积极疗法”和“简快幸福关系学”。实用心理辅导技巧,可以快速有效地帮助个体解决因心态导致的种种困扰,对培养良好健康的心理亦有极大助益。汤淼淼女士,国家二级心理咨询师,简快巴拉佳品牌创始人,简快幸福关系学联合创始人,简快巴拉佳儿童学习力训练课程总设计师,陈香梅公益基金会“开心屋”项目总督导。汤女士不仅在心理学领域拥有扎实的专业素养,更是在儿童和青少年心理健康服务领域深耕多年,积累了丰富的社会实践经验。

作品目录

  1. 序一
  2. 序二
  3. 前言 有完整自我,才有孩子的美好未来
  4. 1.“完整自我”建立的四个阶段
  5. 2.孩子内在的三大动力
  6. 3.建立完整自我的三大效果
  7. 第一章 了解孩子的成长规律
  8. 1.人格发展八大阶段及培养重点
  9. 2.四大成长黄金阶段,遵循规律培养
  10. 3.别用“听话”扼杀了孩子的自我发展
  11. 4.培养15项能力,助力孩子走好人生路
  12. 第二章 关系第一,有关系才有教育
  13. 1.关系对了,教育才有效
  14. 2.正确的身份:和孩子成为一伙儿的
  15. 3.两种“时间”,修复受伤的亲子关系
  16. 4.心态对了,关系才会到位
  17. 5.良好关系的背后,是正确的信念
  18. 第三章 做“三不”父母
  19. 1.什么是“三不”
  20. 2.“三不”的修炼一:心态
  21. 3.“三不”的修炼二:语言
  22. 4.“三不”的修炼三:行为
  23. 第四章 了解孩子的情绪
  24. 1.孩子情绪背后的根源
  25. 2.应对孩子情绪,三种态度要不得
  26. 3.合理的引导:EQ型情绪处理法
  27. 4.培养孩子的情绪管理能力
  28. 5.情绪上头太冲动?5个技巧迅速缓解
  29. 第五章 精准有效的沟通
  30. 1.亲子沟通为何那么难?
  31. 2.“会听”比“会说”更重要
  32. 3.有效沟通的20条原则
  33. 4.掌握一个核心技巧:“先跟后带”
  34. 5.身份定位,决定沟通效果
  35. 第六章 如何应对孩子沉迷手机
  36. 1.成瘾的真相:多巴胺奖励
  37. 2.沉迷的背后,是未被满足的需求
  38. 3.家长的负向认知,导致情绪升级
  39. 4.解决的三大方向
  40. 第七章 如何让孩子爱上学习
  41. 1.厌学的孩子,“四无”的青少年
  42. 2.转变观念:学习的真正意义是什么
  43. 3.孩子天生会学习,只是不爱被迫学习
  44. 4.大脑的一个机制,两种模式
  45. 5.让游戏助力孩子学习
  46. 6.要想学得快,多用内感官
  47. 7.了解孩子关于学习的信念
  48. 8.用目标激发孩子的学习动力
  49. 第八章 家长自我状态调控
  50. 1.放轻松,孩子并不需要满分父母
  51. 2.在爱孩子之前,请先爱你自己
  52. 3.爱自己的5个小技巧
  53. 4.连接父母,连接生命源头的爱
  54. 结语 从“爱”出发,成就更好的亲子关系