
亲子关系:孩子一生的幸福密码
¥35.40
加载中,请稍候……
作品简介
李中莹老师结合多年亲子关系的相关研究和实践,告诉读者,要想孩子有所不同,家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同;自己不准备改变,而只想去改变孩子的家长是不会成功的。每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面行文,全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧,为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法,并用插图及表格的形式提供了一些简单易学的技巧,让家长很快就能掌握、运用,并见到实效。
李中莹先生是国内实用型心理学领域的集大成者和先驱。早在20多年前,先生就创造性地研发出“简快身心积极疗法”和“简快幸福关系学”。实用心理辅导技巧,可以快速有效地帮助个体解决因心态导致的种种困扰,对培养良好健康的心理亦有极大助益。汤淼淼女士,国家二级心理咨询师,简快巴拉佳品牌创始人,简快幸福关系学联合创始人,简快巴拉佳儿童学习力训练课程总设计师,陈香梅公益基金会“开心屋”项目总督导。汤女士不仅在心理学领域拥有扎实的专业素养,更是在儿童和青少年心理健康服务领域深耕多年,积累了丰富的社会实践经验。
作品目录
序一
序二
前言 有完整自我,才有孩子的美好未来
1.“完整自我”建立的四个阶段
2.孩子内在的三大动力
3.建立完整自我的三大效果
第一章 了解孩子的成长规律
1.人格发展八大阶段及培养重点
2.四大成长黄金阶段,遵循规律培养
3.别用“听话”扼杀了孩子的自我发展
4.培养15项能力,助力孩子走好人生路
第二章 关系第一,有关系才有教育
1.关系对了,教育才有效
2.正确的身份:和孩子成为一伙儿的
3.两种“时间”,修复受伤的亲子关系
4.心态对了,关系才会到位
5.良好关系的背后,是正确的信念
第三章 做“三不”父母
1.什么是“三不”
2.“三不”的修炼一:心态
3.“三不”的修炼二:语言
4.“三不”的修炼三:行为
第四章 了解孩子的情绪
1.孩子情绪背后的根源
2.应对孩子情绪,三种态度要不得
3.合理的引导:EQ型情绪处理法
4.培养孩子的情绪管理能力
5.情绪上头太冲动?5个技巧迅速缓解
第五章 精准有效的沟通
1.亲子沟通为何那么难?
2.“会听”比“会说”更重要
3.有效沟通的20条原则
4.掌握一个核心技巧:“先跟后带”
5.身份定位,决定沟通效果
第六章 如何应对孩子沉迷手机
1.成瘾的真相:多巴胺奖励
2.沉迷的背后,是未被满足的需求
3.家长的负向认知,导致情绪升级
4.解决的三大方向
第七章 如何让孩子爱上学习
1.厌学的孩子,“四无”的青少年
2.转变观念:学习的真正意义是什么
3.孩子天生会学习,只是不爱被迫学习
4.大脑的一个机制,两种模式
5.让游戏助力孩子学习
6.要想学得快,多用内感官
7.了解孩子关于学习的信念
8.用目标激发孩子的学习动力
第八章 家长自我状态调控
1.放轻松,孩子并不需要满分父母
2.在爱孩子之前,请先爱你自己
3.爱自己的5个小技巧
4.连接父母,连接生命源头的爱
结语 从“爱”出发,成就更好的亲子关系