
非暴力沟通实践手册:爱的语言练习本
非暴力沟通系列
¥19.50
加载中,请稍候……
作品简介
本书是《非暴力沟通》的英文版编辑吕靖安女士为配合《非暴力沟通》一书的学习而策划的学习用书。本手册以《非暴力沟通》为基础,提供了13个任务,与《非暴力沟通》一书的13个章节相对应,根据其章节内容,指导读者进行历时13周的学习和持续的练习,帮助我们系统地学习非暴力沟通理念与基础。既为读者提供个人练习模式,也为团体练习提供了周全的指导建议。
吕靖安(Lucy Leu),非暴力沟通中心认证培训师,曾任非暴力沟通中心(CNVC)理事会主席,是《非暴力沟通》的英文版编辑,还是《非暴力沟通主持人工具箱》的作者之一。
吕靖安女士出生于西安,成长于台湾。她小时候学习英语和法语,后来又学习了多种语言。她希望能促进不同文化的交流,曾在美国马萨诸塞大学教授批判性思维和英语。
1995年,她遇到了马歇尔·卢森堡,被非暴力沟通深深打动,她感激马歇尔教给她一种新的语言、一种新的思考方式,这改变了她的生活。在中国传播非暴力沟通是马歇尔生前长期的梦想,也是她自己的愿望。她很感激,通过《非暴力沟通实践手册》中文版的出版,她可以进一步服务于非暴力沟通在中国的传播。
作品目录
作者简介
非暴力沟通系列
译 序
前 言
第一部分 使用本手册
本手册的目的
使用本手册的建议
第二部分 独自练习
第三部分 一起练习
第一章 成立一个练习团体
第二章 记住目的并从容一些
第三章 带领团体
第四章 “我们喜欢怎样的主持风格?”
第五章 制定规则
第六章 请求反馈
第七章 团体中的冲突
第八章 拥抱冲突:一些提醒
第九章 团体互动的形式
第十章 关于倾听练习的建议
第十一章 关于角色扮演的建议
第四部分 练 习
个人任务、主持人指南和回答范例说明
第一章 《让爱融入生活》的练习
第二章 《是什么蒙蔽了爱?》的练习
第三章 《区分观察和评论》的练习
第四章 《体会和表达感受》的练习
第五章 《感受的根源》的练习
第六章 《请求帮助》的练习
第七章 《用全身心倾听》的练习
第八章 《倾听的力量》的练习
第九章 《爱自己》的练习
第十章 《充分表达愤怒》的练习
第十一章 《运用强制力避免伤害》的练习
第十二章 《重获生活的热情》的练习
第十三章 《表达感激》的练习
附 录
附录1.对进一步练习非暴力沟通的建议
附录2:非暴力沟通模式
附录3:感受词汇表
附录4:需要词汇表
附录5:“充分表达愤怒”
附录6:个人反馈表
附录7:团体反馈表
附录8:非暴力沟通过程进度表
附录9:非暴力沟通关键概念