人人都会情绪失控

“这些失控的情绪是内心的自然反应，相当于身体受伤后的炎症和疼痛。是人体的应对机制。”

🧠脑科学界的脱口秀演员，用段子带你了解关于情绪的一切！

🧠文津奖得主新作！不可不读的趣味科普。

🧠精神内耗、易怒暴躁、冲动失控...想拿捏情绪看这一本就够了！

🧠从生理到心理，从人性到爱情，用前沿科学知识颠覆传统情绪认知。

🧠用段子和故事，拆解硬核知识，将复杂理论化为通俗趣谈。

🧠让治愈系幽默大师，手把手教你拆解、认识和管理情绪！

·道理我都懂，为什么还是控制不住情绪?

·情绪真的只能制造问题，不能解决问题吗?

·没有情绪，我们会过得更好吗?

这是你我的困惑，也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。

在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视见角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制，教你接纳与理解自己的情者，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。

情绪失控从来不是问题本身，那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。

那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。

[英]迪安·博内特

神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家。现为卡迪夫大学心理学学院荣誉研究员，英国广播电视台杂志《科学聚焦》(Science Focus)专栏作家。

博内特以通俗幽默的脑科学科普著称，作品畅销25个国家和地区。他常因专业评论登上新闻头条，更因他的猫"泡菜"闻名。这只传奇猫咪曾单挑比自己体形大八倍的哈士奇，还定期在门口地垫上展示狩猎战果。

本书是他最私人的科普创作，以其在新冠疫情期间的丧父之痛为起点，用幽默解剖悲伤，以科学治愈崩溃，将复杂理论化为通俗趣谈，带你在笑声与泪水中读懂情绪。