
你的心跳我守护
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作品简介
本书是一本面向大众的心脏疾病护理科普读物,旨在将复杂的医学知识转化为可操作的建议,帮助读者掌握“护心”主动权,远离“沉默的杀手”。全书共五章,分别从心脏养护的“黑科技”、心脏疾病的“幽默防御战”、心脏的“工程师”与“门卫”、心脏手术与护理的“奇妙物语”、心脏运动与康复的“终极攻略”五个方面,帮助读者理解常见心脏疾病的预防方法、日常护理技巧、术后注意事项以及心脏病患者的中医护理。
全书采用通俗易懂的语言,以图文并茂的形式传递医学知识,引导读者从“被动治疗”转向“主动守护”,全面提升心血管健康意识。本书可供大众阅读。
洪维,复旦大学附属华东医院健康促进委员会办公室主任,医学博士,主任医师,硕士生导师。国家科普专家库成员,国家老年疾病临床医学中心PI,中国医师协会科普分会委员,中华医学会科学普及分会委员会青年学组副组长,上海市医学会科普专科分会副主任委员,中国医院协会疾病与健康管理专业委员会委员。长期致力于老年健康管理的临床和科普工作。获“国之名医·青年新锐”、上海市大众科学传播新锐人物、复旦大学优秀青年医生等荣誉称号,上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划学科带头人,上海市健康科普引领人才,获上海康复医学科技奖一等奖、上海“医树奖”医学科普创新二等奖。主编《知行合一,健康百岁——老年居家健康自我管理手册》《全科及健康管理专家聊健康热点》等科普图书。
作品目录
编委会
序
引言
第一章 心脏养护的“黑科技”
1 “喝”护心脏你的杯子比医生更懂你
天麻丹参田七汤
养心补阳汤
莲子猪心汤
百合乌鸡汤
冰糖梅苏饮
丹参蜂蜜饮
山楂荷叶茶
2 穴位按摩让心脏“爽”到飞起的秘密
3 心脏五脏中的“霸道总裁”
4 极泉穴藏在腋下的“快乐开关”
5 经络养心你的心脏喜欢“按摩SPA”
6 夏季养心热到冒烟,心脏也要“吃冰淇淋”
7 艾灸养心古人用“烧烤”治疗心脏病吗
8 养心先养脾你的脾是心脏的“最佳拍档”
9 香疗+音乐心脏的“芳香疗法”与“KTV时间”
第二章 心脏疾病的“防御战”
10 高血压别让血管变成“高压锅”
11 心肌炎小心!感冒后的“心脏碰瓷”
12 心绞痛当心脏说“我疼得要罢工”时怎么办
13 代谢综合征心血管病的“连环杀手”
14 肥厚型心肌病心脏“增肌”过头怎么办
15 偏头痛?心脏的“小洞”在偷偷漏风!
16 TAVI心脏换“门”不换“房”的黑科技
第三章 心脏的“工程师”与“门卫”
17 射频消融心脏的“电工师傅”如何修电路
18 心衰康复心脏的“疲惫打工人”如何满血复活
19 胸主动脉夹层vs心绞痛心脏的“真假疼痛”大揭秘
20 心血管用药指南心脏的“每日营养套餐”
21 心脏瓣膜尽职尽责的“门卫大叔”也会累
第四章 心脏手术与护理的“奇妙物语”
22 起搏器术后护理让心脏“电力十足”的充电指南
23 心脏搭桥术后护理心脏的“高架桥”建设实录
24 心脏支架术后护理心脏里的“钢筋”如何保养
25 射频消融术后护理别让心脏“电路”再短路
26 心脏封堵术后护理给心脏的“破窗户”装块玻璃
27 心脏白塞病术后护理心脏的“特殊装修”注意事项
第五章 心脏运动与康复的“终极攻略”
28 运动前先检查你的心脏是否在“偷偷摸鱼”
29 心脏运动处方别让它变成“懒癌晚期”
30 心脏康复评估你的心脏是“运动员”还是“宅男”
31 心脏康复运动别让它变成“沙发土豆”
32 养心“动”起来心脏最喜欢的健身