白熊实验

哈佛大学教授、心理学泰斗丹尼尔·M. 韦格纳经典作品

北师大王建平教授领衔翻译，耶鲁大学校长力荐，经典心理学实验。

每个人脑中都有一头白熊，尝试理解白熊，我们会过上阻力更小的生活。

*一百多年前，白熊困住了托尔斯泰；一百多年后，我们成了“想法弹窗”的囚徒

*打破“越告诉自己‘别想了’，越会去想”的死循环，破解极度反直觉的日常心理谜团

或许每个人都被一些想法困扰过。

比如，听了一段洗脑的音乐之后，会不断默唱它的歌词；明明快睡着了，却突然想起很久以前的尴尬往事；浏览社交媒体之后，没完没了地担心自己得了绝症。

它们就像广告弹窗一样，不断在我们脑海中弹出，越是想关越关不掉。你可以称这种现象为“想法弹窗”，又或者“白熊效应”。而白熊实验，便是围绕它开展的一系列实验。

正如年幼的托尔斯泰无法停止想象一头白熊，我们也无法不去想很多事物。在《白熊实验》中，我们将探究其背后的真相及原理、对情绪和身心健康的影响以及相关的社会现象。控制自己的想法真的很难，但是有了书中通透的见解，我们更有可能过上不内耗的生活。

[加]丹尼尔·M. 韦格纳（Daniel M. Wegner），哈佛大学心理学教授，社会心理学泰斗。他开创的“谷歌效应”“白熊实验”“交互记忆”等研究改变了许多人的学习和工作方式。他因对想法抑制与心理控制的研究而享誉心理学界，并获得过多项心理学界至高奖项：美国心理学会杰出科学贡献奖、心理科学协会威廉·詹姆斯奖、实验社会心理学学会杰出科学家奖等。人们还用其姓名命名了一个重要奖项——丹尼尔·韦格纳理论创新奖，用以奖励人格与社会心理学领域的杰出研究者。