毒型人格

毒型人格

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作品简介

贝纳铎·史达马提亚斯所著《毒型人格》是一本能帮助人们彻底透视、摆脱13种人际毒害的实用读本。

用正面的解决心态、播种法则和专注法则来化解13种人际毒害,搭配实用的语言技巧,让你从此不受他人左右,成功摆脱毒型人物,在人生、职场、情场、朋友圈以及亲子关系中,拿回快乐人生的自主权。

贝纳铎·史达马提亚斯曾是阿根廷前总统基贺纳的御用文胆。早年专研心理学和神学,获得双硕士学位之后,另对两性议题产生兴趣,于是又追随知名心理学者研读了性学。在心理学领域绕了一圈之后,他终于明白自己真正的兴趣所在:帮助别人过得更快乐。因此,他创立教会,成了全国知名的演说家和布道家。

作品目录

  1. 毒型人格
  2. 前言 跟毒型人物划清界限
  3. Chapter 01 怨东怨西过日子
  4. 你是怨言收藏家吗?
  5. 逃避心态让人一事无成
  6. 透视抱怨狂
  7. 解毒秘技:创造不抱怨的生活
  8. 怨言的四种等级
  9. 解毒秘技:如何应付抱怨狂
  10. Chapter 02 处心积虑扯你后腿
  11. 最毒的毒型人物
  12. 透视扯人后腿者的进攻模式
  13. 透视扯人后腿者的性格
  14. 扯人后腿者,过去也曾经是苦主?
  15. 捍卫你的英雄基因
  16. 别把有毒话语当圣旨
  17. 不正面冲突,也不要有样学样
  18. 解毒秘技:应付扯人后腿者的诀窍
  19. Chapter 03 言语暴力出口伤人
  20. 唤醒人人心中的恶魔
  21. 撩起他人的恐惧,巩固自己的威权
  22. 言语暴力的特色
  23. 停止担忧,专注在目标上
  24. 解毒秘技:应付言语暴力者的秘诀
  25. 透视言语暴力的策略
  26. 以退为进
  27. 日常生活中的暴力
  28. 摆脱羞辱和言语暴力
  29. 远离言语暴力的八个思考
  30. Chapter 04 专横上司盛气凌人
  31. 别把员工当奴隶
  32. 拿捏行使职权的界限
  33. 解毒秘技:如何成为成功的领导者?
  34. 为什么我就不行?
  35. 拥有一份职业,而不是一份差事
  36. Chapter 05 流言蜚语无处不在
  37. 你可能也是流言的共犯
  38. 散布谣言的三种定律
  39. 透视谣言的类型
  40. 解毒秘技:彻底摆脱流言的毒害
  41. Chapter 06 处心积虑控制狂
  42. 控制狂的惯用伎俩
  43. 透视控制狂的特质
  44. 解毒秘技:如何摆脱控制狂
  45. 别为了当滥好人而牺牲自己
  46. Chapter 07 不平衡的变态人格
  47. 人格变态无处不在
  48. 透视心理变态者的特质
  49. 解毒秘技:人格变态者常用的伎俩
  50. 把人格变态者当空气,才是上策
  51. Chapter 08 见不得别人好
  52. 拥有别人的成就,人生就会幸福吗?
  53. 忌妒让人无法成为自己生命的主角
  54. 测试你的忌妒指数
  55. 忌妒之前,先看看别人付出的努力
  56. 解毒秘技:用赞赏取代忌妒
  57. Chapter 09 表里不一假面人
  58. 脱下借来的身份,成为真正的你
  59. 解毒秘技:将伪装的心力转换为成功的燃料
  60. 与过去挥别,摆脱受害者角色
  61. 只有自己才能给自己安全感
  62. 用正向话语守护梦想
  63. Chapter 10 没有人比我更优秀
  64. 过分自负,就没有进步的空间
  65. 解毒秘技:透视自大狂
  66. Chapter 11 疑神疑鬼的神经质
  67. 透视神经质个性
  68. 解毒秘技:神经质的矛盾情结
  69. 在自我否定之前,抢先开创幸福
  70. Chapter 12 庸碌苟且过一生
  71. 从重视自己开始一天的生活
  72. 别让自己甘于平凡
  73. 为什么要那么辛苦?现在这样就很好了
  74. 千万别一个人吃午餐
  75. 解毒秘技:务必和平庸及妥协断交
  76. 恢复凝视内心的目光,放手一搏
  77. Chapter 13 千错万错都是我的错
  78. 别让愧疚感壮大
  79. 愧疚是一种原罪?
  80. 别用自责开始每一天
  81. 取悦自己才是人生要务
  82. 一切就看你怎么想
  83. 不要把别人的错算在自己头上
  84. 测试你有多爱自我牺牲?
  85. 解毒秘技:摆脱愧疚和负担
  86. Chapter 14 语言的力量
  87. 能开口说“不”,才拥有健全心态
  88. 我提出的要求,我才接受
  89. 解毒秘技:具有疗愈作用的“不”
  90. 倾听的智慧
  91. 有效的谈话,正面的语言
  92. Chapter 15 不再受他人左右
  93. 你交往的朋友决定你的前途
  94. 辨别外界的杂音
  95. 心灵捕手VS致命关系
  96. 有计划地建立黄金友谊
  97. 透视职场加害者
  98. 别把情绪决定权交给别人
  99. 毒型人物也能成为成功的助力
  100. 乐意付出的播种法则
  101. 解毒秘技:彻底摆脱毒型人物
载入中

热门划线

  1. 积极进取的心灵,不会有时间怨东怨西。3 人
  2. 赫胥黎曾说:“事情不会仅仅因为被忽略就消失。”3 人
  3. 你的人生目标是你的,只有你才有权利规划。每天给自己更新、更大的挑战。有些人能够欣赏你的梦想,另一些人却对你计划的一切嗤之以鼻。别相信那些毒型人物轻视你的言语或他们给出的不当建议。2 人
  4. 若有补救之道,你为何仍抱怨连连?若已无药可救,你为何还要抱怨?2 人
  5. 持续不断通过抱怨来表达心中的不满,真正的解决之道只会越来越远,而他们的心态也会逐渐转变成“逃避心态”。2 人
  6. 怨言只会挑起诸多不满、不悦、悔恨和厌恶;怨言反映的是一种封闭的情感,最终危及的不只是你的思想,你的身体也会因此而生病。2 人
  7. 我对自己只说正确的话。2 人
  8. 别让他人替你设限:没有任何人能够限制你。做个有智慧的人,别靠直觉反应或行动。有耐性的人更具有判断力。当别人不断催促你时,你别因此而心急,尽量从容应对,给自己几天的时间,接着,你一定会看到截然不同的成果。2 人
  9. 会出现“可是”2 人
  10. 开口抱怨。有人听我抱怨。聆听者如如不动。我再度抱怨,他们还是听我说完。聆听者依旧没有任何表示。我继续发牢骚,那人还是听我抱怨,仍然默默接受。我再次倾吐怨言,只是,到了这种地步,那人早已习惯了我的怨言,他知道,我谈话内容唯一的重点就是“抱怨”2 人

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