人生困境整理术

人生困境整理术

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作品简介

这绝不是一本普通的心理学著作,而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。

《人生困境整理术》中,李子勋从心理学视角、融入中国传统文化和哲学的智慧,来解读现实中人的自我成长、职场、家庭、爱情婚姻等方面遭遇的心理困惑。帮你重新打开视域,重新带着好奇的心,去看待自己。

李子勋说:人的一辈子都在完成自己,你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔,经历的东西就是你生命的一部分,摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历,都是生命中灿烂的东西。当你把任何体验当作资源来看时,什么事都不再是大事情,你都可以用平常心去面对。

他让你相信:所有的过去你都做了正确的选择,相信所有的今天你都在珍惜,还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力,那么,你的生命就会一直是充实而愉悦、通顺而豁达的完满之途。

李子勋,心理学界的哲学家,有思想,有温度。他是首届中德高级心理治疗师培训项目学员,中日友好医院心理医生,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员,CCTV等各大电视台心理访谈类节目长期特邀专家。他的学术风格像他的人一样,儒雅温润底下是睿智通透,洋洋洒洒。李子勋平和而有智慧,总能够给人安全感;他不反对主流,但是会做一些主流边缘上的思考,他让大家的思维和心智变得更开阔,想到更多可能性,而不是刻板、单一的逻辑。已出版作品:《你在为谁而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的烦恼》《陪孩子长大》《根源舞》《问问李子勋》,作品累计销量突破100万册。

作品目录

  1. 序言 生活终将以善意回馈你我
  2. 上篇 自我困境整理
  3. 第1章 整理自我:感谢自己的不完美
  4. 是否该信命?
  5. 忘记追求自由,恰是在享用自由
  6. 相信所有过去你都做了正确选择
  7. 童年对人的影响并不确定
  8. 成为自己喜欢的自己
  9. 坦诚接纳自己的自卑
  10. 压力源自不恰当的身心反应
  11. 后悔是有价值的情绪
  12. 内向性格的力量
  13. 害怕是内心最大的善意
  14. 孤独感是不能战胜的
  15. 至少一次,我们想过放弃生命
  16. 第2章 整理身心:给身心做一次疗愈
  17. 从身到心的自我心理调节
  18. 运动转移人对压力的关注
  19. 放松并不需要烦琐的程序
  20. 冥想以唤醒愉快记忆
  21. 沉思让我们留意当下的生活
  22. 自我催眠给自己成长的动力
  23. 拍打以减除心理与情绪压力
  24. 中篇 现实困境整理
  25. 第1章 整理当下:在不安的现实里清醒过活
  26. 为什么我们总对现实感到无力?
  27. 如何不在比较中迷失自己?
  28. 总是活在别人的看法里
  29. 将生活打造成自己喜欢的样子
  30. 安全感没了,我们怎样活得安稳?
  31. 为什么人们更倾向于相信负面信息?
  32. 缘何凡事总往坏处想?
  33. 年轻人要不要买房?
  34. 如果有一天,我老无所依……
  35. 第2章 整理工作:工作只是谋生的技术
  36. 工作只是谋生的技术
  37. 女性创业的优势与劣势
  38. 为何在工作中找不到快乐?
  39. 职场中,如何主张自己的权益?
  40. 工作中要敢于说出真实的想法
  41. 不为钱,为什么要工作?
  42. 第3章 整理亲情:家庭中我们是彼此的镜子
  43. 父母的今天就是孩子的将来
  44. 我们的父母终将老去
  45. 家里家外不一样的母亲
  46. 我们如何做父亲
  47. 父亲,既是儿子的敌人也是楷模
  48. 女儿,父亲生命中最后的情人
  49. 住房格局与家庭关系
  50. 下篇 情爱困境整理
  51. 第1章 整理性别差异:情爱中的男人与女人
  52. 爱,超越一切
  53. 男人的情爱初体验是一种涉险
  54. 男人为何喜欢处女?
  55. 男人最怕什么?
  56. 怎么让女友忘却初恋的影响?
  57. 恋母是男人一生的基本情感
  58. 为何男人常常沉默?
  59. 女人说“你真坏”,就是在感谢你
  60. 女人30岁后,活出更好的自己
  61. “女汉子”的幸福观
  62. 第2章 整理爱情:爱情是对自己的守护
  63. 若不伤筋动骨,爱怎会深刻?
  64. 一个人不爱又如何?
  65. 爱与性之间的鸿沟
  66. 你一辈子不可能只爱一个人
  67. 该不该试婚?
  68. 差异,才是情爱的活力
  69. 第3章 整理婚姻:婚姻是一场权力游戏
  70. 什么是好婚姻?
  71. 夫妻间如何理财?
  72. 没有爱的婚姻也可以幸福吗?
  73. 你是你自己的情人
  74. 只有相爱的人才会争吵
  75. 婚姻中的“最少关心”原则
  76. 男人该不该娶“职场女强人”?
  77. 全职太太,美好生活的成本有多大?
  78. 让自己成为可爱的人
  79. 正确理解婚姻和男人
  80. 保持自我独立与良好的社交关系
  81. 面对情感危机能做和不能做的事
  82. 附录 我的心理咨询之路
  83. 读者眼中的李子勋
载入中

热门划线

  1. 生命没有多余的东西,在这个意义上,经历过的是你获得的而不是失去的。相信自己的过去已经竭尽全力,相信现在自己还在温柔地坚持,相信未来自己会很珍惜,生命就必定是一条自我完善之途。6 人
  2. 相信所有的过去你都做了正确的选择,相信所有的今天你都在珍惜,还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力,那么你的生命就会一直是充实而愉悦的。6 人
  3. 臣服命运不是随遇而安或者放任自流,而是自强不息、竭尽全力,却又不要太在意得失。5 人
  4. 我们需要改变一下对待生命的态度,珍惜每一个当下,但不要轻易去评价曾经度过的时光,因为此一时,彼一时,今天去评价昨天从来都不是客观的。4 人
  5. 我们真的需要改变一下对待生命的态度,珍惜每一个当下,但不要轻易去评价曾经度过的时光,因为此一时,彼一时,今天去评价昨天从来都不是客观的。4 人
  6. 做好压力管理的首要原则是要对压力有觉察。4 人
  7. 在心理学含义上,内向和外向主要指人的精神指向,比较关注内心的是偏内向,比较关注外部世界的是偏外向。4 人
  8. 人越执着于什么的时候,“什么”就离我们越远,当人试图放下那份执着,却又发现追求的东西已然正在我们手中。生活终将回报我们的善意,如果我们学会爱、坦诚、敬畏、孝顺、善良关怀、自由决策并乐于担当,会发现生活回报我们的远比我们付出的要多。3 人
  9. 如果我们学会爱、坦诚、敬畏、孝顺、善良关怀、自由决策并乐于担当,会发现生活回报我们的远比我们付出的要多。3 人
  10. 经历不幸福也许正是人们可以真正感受幸福并珍惜自己的前提。3 人

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