未来岁月漫长，依旧值得期待。 人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。 ☆如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气 幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。 ☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理 关于工作： 为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。 关于婚姻： 用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。 关于交往： 我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。 关于困境： 人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。 ☆90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得 恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验，她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理医生，本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地接受每一天！ [日]中村恒子 日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。 [日]奥田弘美 生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。 作者： 岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。与专业哲学（西洋古代哲学、特别是柏拉图哲学）同时开始，于1989年起致力于研究阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多“青年”做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著有《阿德勒心理学入门》等多部作品。本书由其负责原案。 古贺史健，自由作家。1973年出生。以对话创作（问答体裁的执笔）为专长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的极具现场感与节奏感的采访稿广受好评。采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中，他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。 译者： 渠海霞，女，1981年出生，日语语言文学硕士，现任教于山东省聊城大学外国语学院日语系。曾公开发表学术论文多篇，翻译出版《感动顾客的秘密——资生堂之“津田魔法”》《平衡计分卡实战手册》《一句话说服对方》《日产，这样赢得世界》《简明经济学读本》和《家庭日记——森友治家的故事》等书。

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。 作者埃克哈特•托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。 埃克哈特•托利，生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特•托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，埃克哈特•托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来，他居住在加拿大温哥华。

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！ 如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。 一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题： 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？ 如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？…… 一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。 周岭：作家，自媒体人，心智探索者。 他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。 他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。 公众号：清脑

这是一本足以彻底改变你思维世界的小书。美国著名逻辑学家、哲学教授D.Q.麦克伦尼，将一门宽广、深奥的逻辑科学以贴近生活、通俗易懂、妙趣横生的语言娓娓道来。它既没有刻板的理论教条，也不是正规的教科书，而是一本必不可多得的现实指南。正如著名行为学家孙路弘所说： 《简单的逻辑学》就如一场及时雨，一本治愈社会疾病的宝典，的确是应该人手一册。 作者在书中告诉我们，生活中，逻辑无处不在。无论我们是有意还是无意，逻辑无时不在服务于我们的生活。然而逻辑到底是什么，也许并没有太多的人有很清楚的概念。作者以其简练而又充满趣味的笔触，将逻辑学活化为一种艺术，从它的基本原理，到论证，到非逻辑思维的根源，再到28种就发生在你身边的非逻辑思维形式，带领我们进入这个精彩无比的逻辑世界，体会妙趣横生的思维交锋，跨过无处不在的逻辑陷阱，让你沉醉其中，欲罢不能。 《简单的逻辑学》作为最畅销的逻辑学科普入门书，被香港中文大学奉为40本英文经典之一，被哈佛大学校内书店视为皇冠书籍，还曾位列台湾诚品网络书店英文畅销书榜第一名，同时，还是国内最畅销、读者热评近2万条的五星好书，本书再经湛庐文化策划出品，重磅回归。 这是一本足以彻底改变你思维世界的小书。正如著名行为学家孙路弘所说：缺乏逻辑已成为社会的一种流行病症：逻辑紊乱症候群。而《简单的逻辑学》就如一场及时雨，一本治愈社会疾病的宝典，的确是应该人手一册。 作者D.Q.麦克伦尼在书中提出了28种非逻辑思维形式，抛却了逻辑学一贯的刻板理论，转而以轻松的笔触带领我们畅游这个精彩无比的逻辑世界，让你沉醉其中，欲罢不能。 【美】D．Q. 麦克伦尼 美国著名逻辑学家、哲学教授，从事教学多年，曾先后任教于圣母大学和肯塔基大学。现居住于内布拉斯加州林肯市。 他说，如果读者因为这本小书而对逻辑学有更多了解，我将非常欣慰，尤其是书中提出的28种非逻辑思维形式，更是体现了生活中无处不在的逻辑陷阱： 稻草人谬误 对人不对事 滥用专家意见 以出身论英雄 以笑饰非 以泪掩过 ……

斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。在人生设计的过程中，你需要：1，保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。2，不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。3，重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。4，保持专注。学会放手，专注于过程。5，深度合作。与他人合作，适度求助。本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。 比尔•博内特和戴夫•伊万斯共同创建了斯坦福大学的人生实验室。比尔•博内特现任斯坦福大学设计学院执行董事，他曾是苹果公司的产品主管以及某设计咨询公司CEO。戴夫•伊万斯现任斯坦福大学产品设计系讲师，管理顾问，也是美国艺电公司（Electronic Arts）的创始人之一。

实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。 邓亚萍，传奇世界冠军，中国乒乓球大满贯人，连续八年世界排名，18次世界冠军得主。职业生涯中以超强的心理素质和顽强的意志力而闻名，克服先天条件制约，越到关键时刻越能超常发挥。24岁时退役，2001年代表国家做申奥演讲，2008年获剑桥大学经济学博士学位。此后从政、从商，经历多次跨度极大的挑战，重压之下从未退缩，始终应对自如。

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。

“吸引力法则”三部曲巅峰之作！期许为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师朗达•拜恩最重要作品！《秘密》向世人揭示吸引力法则的强大魔力。拥有这个秘密，你就可以心想事成，获得想要的一切！ 《秘密》三部曲风靡全球，已卖出40国版权，全球读者反应热烈！ 这个秘密蕴含着改变整个世界的魔力！ 《秘密》为世人揭示了一个被隐藏千年的秘密。作者朗达•拜恩是澳大利亚电视工作者，有一年，父亲突然去世、工作遭遇瓶颈、家庭关系也陷入僵局，就在人生跌至谷底、生活即将崩溃时，意外发现了隐藏在百年古书中的秘密。这个秘密零星地存在于各种口述的历史、文学、宗教与哲学之中，更藏在人与世界的各个互动层面，每个人自身都存在着自己所不知道的能量。 运用这个秘密，为你的生命带去伟大改变！ 两千多年以来，一个隐藏在宗教经文中的词，几乎让所有读到它的人迷惑、误解。历史上只有少数人参透了这个谜题。谜底一旦揭开——一个全新的世界将会呈现在你眼前。许多当今的佼佼者早已了解并运用此秘密，洞悉这个秘密的人，都是各行各业的佼佼者，并且他们会在书中现身说法，告诉你秘密为他们的人生带来的伟大改变。 历史上最伟大的人物，都在使用这个秘密！ 从古至今，包括柏拉图、伽利略、贝多芬、爱迪生、卡耐基、爱因斯坦、老子，以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家，都在运用这个秘密来实现自我！你在任何情境下都可以运用这个秘密，不管你的人生处于哪种状况，不论你是谁，不论你身在何处，不论你此时的境遇如何，《秘密》将彻底改变你的人生！ 将这个秘密融入生活，一切必能如你所愿！ 了解这个秘密，你就可能做到你想做的事；当你学会这个秘密，你将会知道如何去拥有、成为、或去做你想要的。你会知道自己的真实面目。你会知道，那等待着你的、真实华丽的世界。 朗达·拜恩（Rhonda Byrne），就像每个人一样，朗达已经走在自我探索的旅途上。循着这个探索之旅，她凝聚了一个超强的团队，从作家、神职人员、教师、影像工作者、设计以及出版等相关人员，把吸引力法则推向了全世界。 朗达被《时代杂志》列为全世界最有影响力100人之一。在新一年“全球最有影响力的人：创造者和巨擎人物”评选中，更是唯一以作家身份与路易威登总裁、任天堂首席游戏制作人宫本茂以及百事可乐公司总裁、苹果公司CEO史蒂夫·乔布斯名列全球13位最有影响力的人物。 一部电影《秘密》，风靡了整个世界，也成就了朗达的职业生涯，该电影由她所写就的《秘密》一书改编，这本书曾经作为最畅销书籍被译成47种语言，发行量超过2000万本。 《秘密》连续190周盘踞《纽约时报》最畅销书排行榜，最近被《今日美国》评为过去15年最畅销的20本书之一。朗达在2010年的著作《力量》延续了之前的骄人成绩，成为《纽约时报》的畅销书，目前已被译为43种语言。

你知道吗？一般来说，人类的短期记忆大概只能保持7至9条信息——电话号码核心数字只有8个，就是这个道理；人的记忆潜能实际上是没有极限的；记忆力与学习能力直接相关，一旦记忆力提高，一个人的学习能力自然水涨船高；大脑本身不会随着年龄增加而衰退,人的记忆力之所以衰退，主要是因为缺乏动力。 这本书是8次世界记忆冠军多米尼克的作品，首度公开了“多米尼克记忆系统”，还独家透露了许多快速提高记忆力的训练方法，虽然很多内容偏向于西方语言体系，但万变不离其宗，记忆爱好者们依旧能从中窥得良招。 多米尼克·奥布莱恩，1957年8月10日出生于英国。1991年，他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的第一届世界记忆锦标赛，凭其独创的“多米尼克记忆系统”，38秒记住一副扑克牌的顺序，30分钟记住2385个随机产生的数字，1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量，一时技惊四座，横扫所有对手，获得第一届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间，他先后8次卫冕成功，几乎打破所有记忆领域的世界纪录，成为举世公认的“世界首席记忆大师”。