《边境·近境》是村上春树的游记，时间为1990-1995年，游历地区有墨西哥、美国、中国以及日本，其中1991年的中国东北之行是他唯一一次的中国旅行，激发了他后来创作其最大规模长篇小说《奇鸟行状录》的灵感，《边境·近境》对他的创作生涯意义犹为重大。 村上的游记具有个人特色，他几乎不写人所熟知的名胜古迹，而是与普通居民共同生活，描写他们的日常工作、饮食起居等，以及他们的所思所想，富有深度感，对读者了解这些国家的真实状况有很大帮助，文笔也幽默有趣，可读性很强。 村上春树，日本现代著名小说家，生于京都伏见区。毕业于早稻田大学第一文学部演剧科，亦擅长美国文学的翻译，29岁开始写作，第一部作品《且听风吟》即获得日本群像新人奖，1987年第五部长篇小说《挪威的森林》上市至2010年在日本畅销一千万册，国内简体版到2004年销售总量786万，引起“村上现象”。

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。 在这份旨在促进长寿与美好生活的颠覆性宣言中，阿提亚解释了这段旅程如何使他重新思考了对医疗保健的态度。虽然主流医学取得了很多成就，但在防治这些与年龄有关的疾病方面却进展甚微。往往它干预的时机太晚而无法提供及时的帮助，并以损害健康年限或生活质量为代价延长寿命。阿提亚认为，我们必须用个性化、积极主动的长寿策略来取代这种过时的框架，也就是一种我们应该立即采取行动而非等待的策略。这不是“生物黑客”，这是一种以科学为基础的战略方法，在延长寿命的同时改善我们的身体、认知和情绪健康。阿提亚的目标不是告诉你该做什么，而是更多地帮助你学会如何思考长期健康，以便为你个人制定最佳计划。 在这本书中，你将会发现：为什么在年度体检中你的血液检测和胆固醇测试结果显示 “正常”，但你可能仍然不健康——因为平均值并不等同于最佳状态。为什么运动是最强效的长寿“药”，以及如何开始为“百岁老人十项全能”进行训练？为什么你应该忘记“节食”，转而关注营养生物化学，利用技术和数据来个性化你的饮食模式？为什么仅追求身体健康和长寿而忽视情感健康可能带来最终的灾祸？ 寿命与健康的可塑性远比我们想象的要大。我们的命运不是一成不变的，有了正确的路线图，你就可以为你的人生规划一条不同的道路，让你比你的基因更长寿，让每一个十年都比前一个十年更好。 彼得·阿提亚（Peter Attia），斯坦福大学医学博士，著名健康专家，长寿应用科学医疗研究机构Attia Medical创始人。他拥有约翰斯·霍普金斯医院五年的外科临床经验，曾获“年度住院医师”等重要奖项，师从史蒂芬·隆森伯格医生，在美国国立卫生研究院国家癌症研究所致力于肿瘤学与癌症的免疫疗法研究，离开医院后他曾加入麦肯锡公司。他曾在TED发表关于糖尿病危机的演讲，还长期主持一个热门的大众播客The Drive，关注肥胖、断食、生酮、阿尔茨海默病、癌症、心理健康、睡眠等主题，希望提高人们对长寿和健康改善的认知，拥有大量忠实粉丝。他曾和三获美国国家科学作家奖的加里·陶布斯共同创立了非营利组织“营养科学计划”并担任主席。同时，他自己还是一位耐力极好的运动员，在超长距离自行车运动、马拉松游泳、力量训练中一直保持高水平的表现。 比尔·吉福德（Bill Gifford），资深记者，《纽约时报》畅销书《永葆青春》的作者，美国发行量最大的户外杂志Outside的特约编辑，曾为许多出版物撰写过关于科学、体育和健身的文章。

◆ 亚马逊书店网络畅销书排行榜第一名。 ◆《时代周刊》誉为“史上最佳传记作品之一”。 ◆《纽约时报》年度最值得注意的书之一。 ◆《福布斯》《旧金山时报》《华盛顿邮报》年度最佳图书之一。 ◆ 美国亚马逊、欧美知名书评网站“好读网”一致高分推荐。 这本书绝对会令你着迷，不论你是阿加西的球迷，还是对好故事感兴趣的读者。 离开摇篮之前，阿加西的人生就已被父亲安排好——成为职业网球运动员，世界第一。从小就在父亲的残酷训练下每年击球百万次，16岁成为职业球员，22岁取得第一个大满贯冠军，因叛逆不羁的形象成为当年备受追捧的偶像。但他却一直隐秘地憎恶着网球，数度萌生退意，因失败与非议而饱受煎熬。这是唯一一次，他讲述了挑战自己，进而征服种种人生迷茫与困惑的传奇往事。“网”不仅指网球，也是阿加西人生的隐喻。 这本书由阿加西与美国记者、作家J. R. 莫林格合作完成。他曾获普利策新闻奖，著有自传作品《温柔酒吧》。阿加西在读过《温柔酒吧》后，找到他来合作完成自传。J.R. 莫林格却不肯在封面上署名，他对阿加西说： “这些是你的故事，你认识的人，你奋斗的历程。” 这部诚实、动人心魄的作品有极高的文学造诣，让你一打开就绝难放下。 安德烈·阿加西 美国职业网球运动员，获得过60个冠军头衔，8次夺得大满贯冠军。1999年在法网史诗般的胜利，使其成为男子网坛第一位金满贯选手。2006年在美网退役，结束了21年辉煌的职业生涯。 与演员、模特波姬·小丝有过著名的恋爱和短暂的婚姻。 2001年10月22日，与有“德国女皇”之称的网球运动员施特菲·格拉芙结为夫妇，育有一儿一女，现居拉斯维加斯，那也是他出生的地方。 《网：阿加西自传》以其动人心魄的故事和卓越的文学造诣被誉为“历史上最具文学性、最发人深省、最诚实的传记作品之一”。

我叫彼得·海斯勒，是《纽约客》驻北京记者。这本书讲述了我驾车漫游中国大陆的经历。 2001年夏天，我考取了中国驾照，在此后的七年中，我驾车漫游于中国的乡村与城市。这七年也正是中国汽车业的高速发展期，单在北京一地，每天申领驾照的新人就有一千多，其中有好几年，乘用车销售额的年增长率超过了百分之五十。仅仅两年多的时间，中国政府在乡村所铺设的公路里程数，就超过了此前半个世纪的总量。 《寻路中国》一书有几条不同的线索。它首先叙述了我由东海之滨沿着长城一路向西，横跨中国北方的万里行程；另一条线索集中讲述了一个因中国汽车业的高速发展而发生巨变的乡村，在这里，我特写了一个农民家庭由农而商的变化经历；最后，则是中国东南部一个工业小镇的城市生活场景。书中所描述的这种由农而工而商、乡村变身城市的发展，正是1978年改革以来中国所发生的最重要的变化。 《寻路中国》是我的中国纪实三部曲之尾曲。它探讨经济，追踪发展的源头，探究个人对变革的应对。如前两本书那样，它研究中国的核心议题，但并不通过解读著名的政治或文化人物来实现这个目的，也不做宏观的大而无当的分析。它相信通过叙述普通中国人的经历来展现中国变革的实质。我经常在一地连续呆上数月、甚至数年，跟踪变化。我不会仅仅听主人公自己讲述，我会睁大眼睛，看着他们的故事在我面前一点点展开。 彼得·海斯勒(Peter Hessler)，中文名何伟，曾任《纽约客》驻北京记者，以及《国家地理》杂志等媒体的撰稿人。 他成长于美国密苏里州的哥伦比亚市，在普林斯顿主修英文和写作，并取得牛津大学英语文学硕士学位。海斯勒曾自助旅游欧洲三十国，毕业后更从布拉格出发，由水陆两路横越俄国、中国到泰国，跑完半个地球，也由此开启了他的旅游文学写作之路。 海斯勒散见于各大杂志的旅游文学作品，数度获得美国最佳旅游写作奖。他的中国纪实三部曲中，《江城》一经推出即获得“奇里雅玛环太平洋图书奖”，《甲骨文》则荣获《时代周刊》年度最佳亚洲图书等殊荣。海斯勒本人亦被《华尔街日报》赞为“关注现代中国的最具思想性的西方作家之一”。

本书被称为巴黎版的《在路上》，为凯鲁亚克后期的作品。小说以半自传体的风格、用第一人称讲述了作者去巴黎和布列塔尼探寻家族历史的十日之旅。从蒙帕纳斯黑帮酒吧里风韵不存的法国女人到与作者同名的陌生法国“贵族”，旅程中的每个人每件事都令凯鲁亚克深深着迷，他认为自己从中获得了“垮掉的一代”眼中最高境界的人生体验：“顿悟”。全书秉承了凯鲁亚克一贯的写作风格，用天马行空的联想和充满激情的笔触写出了独特的旅行感悟。 杰克·凯鲁亚克（JACK KEROUAC，1922—1969）：一九二二年三月十二日出生于马萨诸塞州洛厄尔，父母为法裔美国人，他是家中幼子。他曾在当地天主教和公立学校就读，以橄榄球奖学金入纽约哥伦比亚大学，结识爱伦·金斯堡、威廉·巴勒斯和尼尔·卡萨迪等“垮掉的一代”。 凯鲁亚克大学二年级退学从事文学创作，并辗转于美国海军和商用航运公司等处。一九五○年，第一部小说《乡镇和城市》出版。一九五七年的《在路上》问世后，他成为“垮掉的一代”的代言人，跻身二十世纪最有争议的著名作家行列。他还著有《达摩流浪者》、《地下人》、《孤独的旅人》和《孤独天使》等作品。 一九六九年十月二十一日，凯鲁亚克在佛罗里达圣彼得堡去世，享年四十七岁。

根据世界卫生组织2018年发布的前十位死亡原因数据，在2016年全球5690万例死亡中，缺血性心脏病和中风是世界的头号杀手。这两种疾病在过去15年中一直是全球的主要死亡原因。其中，中风是神经科的常见疾病，这是大多数人所不知道的。 本书是全国知名的复旦大学附属华山医院（中国医院专科声誉排行榜神经内科排名第二）神经内科主任医师吴洵昳通过讲述行医过程中遇到的头痛、失眠、中风、面瘫、癫痫、脑血管病、脑炎等患者身上发生的真实故事，介绍了生活中比癌症更可怕、致死率更高、更容易被忽视的神经系统疾病。书中提醒我们重视神经病，也给出具体措施来通过健康的生活习惯积极预防此类疾病的发生，因为它是一种可能比癌症还要凶险的疾病，任何人在人生的任何阶段都可能遭遇，又因为在病程早期容易被轻视，一旦遭遇，其结果可能是非死即残！ 吴洵昳（网名Sherine医生洵），复旦大学附属华山医院神经内科主任医师，医学博士，硕士研究生导师，中国抗癫痫协会青年委员会副主任委员，中华医学会神经病学分会脑电与癫痫学组委员，上海市医学会神经病学分会会员。承担包括国家自然科学基金在内的多项国家级与省部级科研基金项目。 她是一个有点儿文艺理想的专职医生，因为从事神经内科专业方向而获赠雅号“神仙姐姐”。具有射手座特有的豪迈奔放，兼备上海人专属的敏感细心。上班时专注于工作，业余时间崇尚生活。

《我的蔬菜王国》从健康饮食，快乐生活的原则出发，为想要学习种菜的人们提供了最详细最全面的阳台种菜知识。“安营扎寨”部分为你提供了选择适合蔬菜生存的环境及所需工具的指南，“万能战术”版块可以让你轻松掌握种菜的战术和技巧，而“厉兵秣马”章节让你真正挑战种菜、把所学的招数全部用到蔬菜战场，“拔剑驱虫寇”和“张弩赶病害”部分则是保证你的小小王国安宁和健康的必备，让你轻而易举地赶跑侵蚀蔬菜的敌人。 我是都市农夫，家住市郊小高屋，远眺可以见青山，近闻有缓缓流水声。终日奔波为名利温饱，闲暇之时以种菜为乐。白天在城市间穿梭，晚上在田园中畅游。我有一方阳台，用来种菜。播种发芽，浇水施肥，生长开花，果实累累。赏菜美，品菜香，种下小情趣，收获大健康。如此美丽生活，谁愿和我一起分享？

因为一条讲述基层女性婚姻困境的短视频，作者从此常驻新浪热搜。在视频中，她用开公司的比喻，讲述了在当下的生育福利制度下，女性应该如何更好地保护自己。王慧玲制作了一系列视频，阐述自己的婚恋观点，内容涉及原生家庭、恋爱生育、强弱势关系，以及约会文化、穿衣自由等等，几乎每一条视频内容都引发了热烈的关注和讨论。 本书脱胎于这一系列短视频，紧紧围绕当下性别权益的热门议题展开，通过原生家庭、自我成长、两性关系三个主题，论述女性要如何摆脱环境与观念的束缚，正确对待恋爱与婚姻，成为一个精神、物质双独立的女性。 作者将讲述对象界定为精神、物质双不独立的女性人群。这一选择的原因有二：第一，在作者看来，难以独立的基层女性，在当下婚姻制度中处于弱势地位，她们遇到的困境，既有其独特性，也有之于全体女性而言的普遍性第二，作者自己的人生就是一个逃离基层女性命运的故事，她为此感到庆幸，也希望能鼓励更多女性逃离困境，把握命运，成为独立的自己。 王慧玲，热门女性话题vlogger，“基层女性”代言人，《三联生活周刊》《新周刊》等媒体深度采访。自媒体矩阵“玲玲Peter和四只猫”粉丝超200万人，视频内容点击量过亿。创业十年，爱画画，爱表达，爱写作，出身农村，没读过大学，却被百万女性热烈追随的80后宝藏妇女。

《灶下书》是本书作者阿子在《深圳商报》写了快两年的专栏的栏目名称，书稿里主要是这个专栏的内容，还加入了其他专栏。 本书分为厨房篇：理论与工具准备、粮食篇、蔬菜篇、副食品篇、实践编、札记篇等部分。有厨房里的基本理论和各种工具，也有厨房里的各式食材，还有一部分是厨房周边的杂记。食材部分按照季节排列当季食物，体现出岁食录的想法。集吃与做与一体，交织诸多历史八卦，也照应当下。 阿子，本名周舒，记者、专栏作家、业余文史爱好者、中国人民大学哲学博士、金牛座居家厨子，生于贵阳，现居北京，以成为家庭主妇为奋斗目标。

伦敦独特的市集文化世界知名，市集的种类多种多样，除了游客们耳熟能详的东西南北四大市集：还有一些是不乏有着百年历史、人气兴旺的特色主题市集！逛市集是了解伦敦市的细微之处，近距离体会当地文化的最好方式。市集与老建筑之间仿佛有种相辅相成默契关系，让喜欢怀旧的人们有地方找回昔日的回忆。 书中所介绍的地标也只是伦敦时尚店铺中的“冰山一角”，更多有趣的小店和市集还等待你亲自去发掘。市集+店铺在这本书里面同时出现，希望不会让爱逛街的你错过伦敦每一处可逛之处！ 邢燕坤，Queenie Xing，2009年毕业于伦敦艺术大学传媒学院（London Collegeof Communication）平面设计专业硕士。曾任英国Winkreative品牌顾问公司平面设计师。伦敦CamdenStables Market“The OneShop”复古潮流杂货店店主。目前工作、生活在伦敦，专门从事艺术设计与媒体策划工作，曾在国内多家报刊发表旅行笔记。