本书为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在书中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。 1920年8月，年轻的瑜伽行者尤迦南达踏上了斯巴特城号，开始了长达30余年的西方之旅，自此，来自东方的古老智慧、探索人类生命奥秘的克利亚瑜伽将照亮整个西方，解救无数迷茫的心灵。 尤迦南达大师以饱含深情的笔触，绘声绘色地描述了他与上师圣尤地斯瓦尔之间感人至深的深切情感，与甘地、泰戈尔等圣人之间倾心相与的坦诚交流，以及他运用瑜伽密术体会宇宙真义时所感受到的巨大愉悦。本书在出版的近半个世纪里一直备受欢迎，曾荣登美国《洛杉矶时报》畅销排行榜，先后被译成18国文字，影响极为深远。 帕拉宏撒·尤迦南达，1893年1月5日出生于印度戈勒克浦尔，1915年取得加尔各答大学文学士学位，同年正式加入僧团。1920年起旅居美国，展开为期约三十年的西方弘法生涯。1952年3月7日，在加州洛杉矶毕尔特摩尔（Biltmore）饭店欢迎印度大使毕内·山（H.E. Binay R. Sen）的宴会致词完毕后，进入最终涅盘。

金柏莉· 施耐德（Kimberly Snyder），美国时尚健康咨询师，畅销书作家。大学毕业后，为寻找世界各地的健康美丽秘诀，曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室，收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可，成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》《早安美国》《奥兹秀》《纽约时报》《时尚杂志》等报道，成为美国家喻户晓的畅销书作家。 《神奇的肌肤能量书》中，作者提出了一种全新的美容方法，表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求，并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。基于外在美丽是内在美丽反映的哲学，分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”，从而使身体不断排毒，在达到外在美容和瘦身效果的同时，也拥有内在真正的健康。 《神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密》中，金柏莉告诉我们，最好的美容都是由内而外的，最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！

顶尖专家智慧的集结：采访北京协和医院、北京大学第一医院、北京中医医院、北京妇产医院等北京三甲级医院的数十位妇科主治医师，汇集众多名医珍贵的临床经验和自身的养颜实践精华。 颠覆坊间流传的众多美容谬误：作者从专业角度指出众多流传甚广的换肤、美白广告秘方的实质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。 全面系统呵护身心：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。 适合现代女性的保养方法：简单有效地养颜祛病食疗方，大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作，在家做自己的美容师。 佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。毕业后在中国中医科学院基础理论研究所供职，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。同时为《女性月刊》、《中国妇女》、《健康之友》等杂志主持“健康”专栏。后长期从事医疗卫生领域的新闻报道与医学科普文章写作，《北京晨报》第一届首席记者。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的生活》。

一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括： - 吃零食可并不优雅 - 迷你衣橱更易穿出格调 - 随时可见客的自然妆 - 女人味儿 - 无需恋物，但只用最好的 - 塑造你的神秘气质 …… 这是一本从外部观察法国女性生活艺术的图书，好看实用，文笔见解都不落俗套。 珍妮弗·L·斯科特（Jennifer L. Scott） 珍妮弗·L·斯科特是超人气博客“每日鉴赏家” (DailyConnoisseur.com)的博主。书中写下了她对所谓法式风格的20项最重要发现，获得主流媒体的注意，带动她的书一天卖出600多本。

本书为赵依霖女士专门为中国女性所写的“超干货”衣品修炼手册，从社会文化等多方面考量，贴合中国女性的生活、工作习惯，有针对性地提出不同场合、人群适合的穿搭方式。表面讲穿衣搭配，实则字里行间为读者传达高级的审美观念，帮助读者在学会有品位、有个性的穿搭之余，提升自己的内在审美能力。本书要解决的核心问题是，在当下时尚资讯满天飞的情境下，帮助读者打好穿搭知识底层的地基。碎片化的资讯只能起到锦上添花的作用，它不能代替底层逻辑的学习，就像是学习盖房子一样，唯有在框架搭牢的基础上，再去添砖加瓦，才是有意义的。因此，在清晰穿衣的底层逻辑之后，持续地浏览和积累美学资讯，才是有效的学习方法。 赵依霖，COOYAN可颜国际美学教育品牌创始人，芭莎艺术生活美学项目总策划，注册国际高级形象礼仪培训师，上海外国语大学中国学博士研究生。北美教育学硕士，曾进修于伦敦艺术大学、美国FIT形象管理专业，她所创立的可颜国际美学教育被誉为“美学商业届的黄埔军校’并荣获了国际精英女性影响论坛“最具有价值美学教育品牌奖”，曾作为合作培训讲师服务于卡地亚、迪奥、鄂尔多斯、古驰、LVMH集团、深圳证券交易所、美图公司、万科、世贸、融信地产等。

★影响3000万人的时尚博主黎贝卡，写给每个女性的宝藏小书； 关于美、关于生活、关于成长 我所理解的美，并不只是穿衣打扮，更不只是皮肤身材，而是审美的生活态度，是由内而外的自我发现、自我成长。这些年走的弯路、摔过的跟头还有成长的快感和喜悦，都在这本书里了。——黎贝卡 ★一本全方位的自我提升手册；从穿搭、变美、自我管理，到购物、理财、职场心得……从零起步，内外兼修，成为更美好的自己 ★“每个女孩，无论再普通，都有机会过上自己想要的生活，活成自己想要的样子” ★“当我们谈穿衣打扮时，我们谈的是我们与自己的关系。” 这是一本写给每个女性的宝藏小书。关于美，关于生活，关于“成为更美好的自己”。 书中，头部时尚博主黎贝卡坦陈博主生涯8年来的苦与乐、爱与悟。其中有奋力疾行的时刻，也有疲惫与失落的瞬间，更有全力以赴后的从容与洒脱。与此同时，将穿搭、变美、自我管理、职业发展、生活态度等成长心得尽数分享，毫无保留。 透过温暖与质朴的文字，你会发现，众人眼中光彩夺目的黎贝卡，曾经也同你我一样，是一个有困惑，有焦虑，为种种生活琐事而苦恼的普通女孩。你也将看见，一个爱美、爱买、爱写、爱笑、爱生活的女孩，怎样全力追寻所爱，一步步成长，直到成为今天的黎贝卡。 她说：“我一直相信，每个女孩，无论再普通，都有机会过上自己想要的生活，活成自己想要的样子。” 愿我们无论何时都不要停止生长。 谈爱美：爱美爱到一定程度，也可以提高一个人的气质，这不是打扮的作用，而是一个人对自己的关注、爱护而产生的光芒。 谈投资：在年轻的时候，尽量把时间和精力用在提升自己上面，就是ZUI好的投资。 谈职业：将自己热爱的事做出彩，才能获得真正的满足——包括物质与心灵。 谈欲望：成熟的人能做的，不是假装自己没有欲望，而是正视自己的欲望，处理好和欲望的关系。 谈温柔：只有内心真正强大的人，才能够温柔地对自己，对别人，对这个世界。 谈生命：生命的长度也许有限，但深度和广度是可以无限拓展的。 黎贝卡 一个喜欢“写写写”的时尚博主。 做喜欢的事，分享喜欢的东西，和喜欢的一切在一起。 曾任《南方都市报》首.席记者，2014年创办公众号“黎贝卡的异想世界”，通过文字分享女性美好生活方式，成为时尚领域头部KOL。2019年黎贝卡入选“福布斯中国50位意见领.袖”。2021年，创立与拍摄《100个中国女孩的家》栏目。 著有《今天也要认真穿》。

“断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。 轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 　　　　 本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 　　 翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，坐享瘦身奇迹，彻底改变生命！ 麦克尔·莫斯利 医学博士，Dr. Michael Mosley，执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat，Fast and Live Longer）， 引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今，全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。 咪咪·史宾赛，Mimi Spencer，《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔•莫斯利，从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》（101 Things to Do before You Diet）。荣获英国年度时尚记者殊荣。

《江青的往事往时往思》是舞者江青的回忆录。全书主体由9篇回忆性文章组成，依次讲述了童年、舞校生活、初入影坛、明星生活、回归舞蹈、难忘的演出与合作等等曲折经历和内心波澜。开篇讲述了一些因与毛夫人“同名”引发的各种误会牵累，如今读来，令人哭笑不得。其他各篇分别回忆她在上海的童年时光；在北京舞蹈学校6年学习舞蹈过程中的点滴记忆：从开始练习舞蹈时的艰辛和“度日如年”，到后来痴迷一生的过程；对后来7年演艺生涯中的经历和感受也有深入细腻的描写，而如何因为婚姻变故退出演艺圈、开始回归舞蹈，并如何学习现代舞的心路历程都有详尽的刻画。此外，又记录了一些舞蹈生涯中难忘的演出，以及与一些舞蹈、舞剧界及其他艺术家的合作，如与多明戈、林怀民、周文中等人的合作，以及作者与中国现代舞的起步与发展的往事等等。 名家评论 【谭盾】我刚刚在上海一口气读完江青的书稿《江青的往事往时往思》，我真的很感动，觉得她像一个命运的巫师，把我们又重新定位在梦里了，在她的梦里，也在我们各自的梦里。人生如梦，谁没有往时、往事和往思呢？江青的书，就像邀我们一起品尝一杯温润的红酒，层层有韵，韵韵有惊；也像邀我们一起品尝一壶淡淡的绿茶，苦苦有甘，甘甘有醇。好书！ 【刘宾雁】江青——一个红色年代大陆培养出来的艺术人才，在偶然的机缘中成为国民党统治下的台湾的红极一时的电影明星。而当荣华鼎盛时，却宁愿舍弃这一切，到海外当一个一文不名的漂泊者。通过她个人的苦苦挣扎，她终于又回到自己理想的艺术殿堂。半个世纪以来中国的富于戏剧性的历史，透过这个具有非凡才能与惊人毅力的女性的经历，真实地展示出来。 【郁风】这是一本说真心话的书，很不一般的自传。其写法、结构、文字也不寻常，既不是按时间、年龄顺序，也不是按生活、事业、艺术见解等等来分章节，而纯粹是从她自己特殊的遭遇出发，用她自己的语言、最直接的感受，写她生命中最不能忘的、最使她激动或难堪的段落。 此江青非彼江青。 本书作者江青，原名江独青，1946年生于北平，1950年代为响应“自我改造”去掉了“独”字，由此诞生了一系列匪夷所思的故事。10岁在上海小学毕业后考入北京舞蹈学校，接受6年专业训练。在无忧无虑的童年岁月，她曾亲眼目睹母亲、外公在运动不断的年代中不幸的遭遇。舞校阶段，曾出入中南海演出，曾在人民公社接受改造，也曾参与“除四害”、“大跃进”、“大炼钢铁”…… 16岁毕业前赴港探亲，因家庭因素留在香港，自此离开大陆。因缘际会，在港期间开始接触电影，后随导演李翰祥赴台湾，7年中主演影片20余部，1967年以电影《几度夕阳红》，获台湾金马奖影后，成为万众瞩目的明星。 1970年，因婚变离开港台影视圈，一文不名孤身漂泊美国，回归舞蹈之路，学习现代舞。1973年在纽约创立“江青舞蹈团”，1982年出任“香港舞蹈团”第一任艺术总监。 1985年江青随夫移居瑞典，此后以自由编导身份在世界各地进行舞蹈创作和独舞演出，并参加歌剧和话剧的编导工作，她的艺术生涯也开始向跨类别、多媒体、多元化发展。她的舞台创作演出包括：纽约古根海姆博物馆、纽约大都会歌剧院、伦敦Old Vic剧场、瑞典皇家话剧院、维也纳人民歌剧院、瑞士伯尔尼城市剧场、柏林世界文化中心、中国国家大剧院等。曾任教于美国加州大学柏克莱分校、纽约亨特大学、瑞典舞蹈学院、北京舞蹈学院等。现居瑞典、美国纽约。 江青著作另有《艺坛拾片》（2010）、《故人故事》（2013），也创作有多部舞台和电影剧本，其中用本书“上海，童年”一章改编的电影剧本《童年》获1993年台湾优秀电影剧本奖。

她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱……巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。全球时尚意见珍妮·达玛斯和ELLE法国版前主编劳伦·巴斯蒂德，历时两年，走访和记录了20位生活在巴黎的女性和她们的生活：住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自开启公路之旅的酒吧老板……她们身份、年龄、生活状态各异，却都深受“光之城”巴黎的感染，选择在这里完成自己的梦想，展示了生活的无限可能。 听她们讲述自己的人生故事和生活日常，让我们渐渐明白，所谓的“法式”不仅是俏皮的碎花裙、修身的风衣、雏菊发带，更是一种自由自在、无拘无束的生活方式，不被陈规限制，不受他人眼光左右，最大限度地按照自己的本心去选择职业与爱情，将自己打扮成自己满意的样子，这才是“法式”的核心：美人并非因美而自信，而是因为自信随心而光芒四射。 珍妮·达玛斯（Jeanne Damas）被时尚媒体推崇为“法国酷女孩标杆”的珍妮·达玛斯是拥有全球影响力的时尚博主。她是模特、编辑、业余摄影师也是时尚品牌Rouje的主理人，她在Instagram等平台拥有数百万粉丝。26岁的珍妮·达玛斯已经跻身于欧洲30岁以下的福布斯名人榜。土生土长的巴黎女孩珍妮以“简约、时髦又毫不费力”的风格成为公认的当代法式风情代言人。是全球女孩为之向往的不折不扣的It Gril。 劳伦·巴斯蒂德（Lauren Bastide）ELLE杂志法国版前主编、自由记者。2012年与他人创办了线上时尚媒体“Daily Elle”，并担任副主编。现在劳伦·巴斯蒂德活跃于欧洲各地时尚活动中。

名模刘雯、阮筠庭、蒋方舟盛赞推荐 全球知名时尚博主、最受欢迎的时尚生活插画家张小溪创意描绘 不仅是最美的穿衣示范型录，更是每一个女孩心中美的梦想 关于风尚，更关乎生活态度 女人的青春张扬是被忽视和挥霍的无价之宝，优雅自信则是时间与阅历赠予的礼物。于是开始学着做一个优雅，成熟，独立的姑娘，我不文艺也不清新更不是一个美女，充其量只能算是一个活得比较洒脱飘逸的人。画笔则是我看待人生，记录生活的方式。搭配日记是我对生活之美的理解与投射。” 我并不是一个有天分的人，也并不是一个思想成熟有人格魅力的人。我想，这一路走下来，我对我自己的评价，只能用成长两个字形容。并且依然继续成长着。——By Nancy 张小溪Nancy zhang 天津女孩，时尚插画家兼时尚博主，ELLE杂志插画专栏作者。 毕业于北京电影学院动画专业。现在柏林从事人物设计和自由插画家工作。 她对于服装搭配有着独到的见解。每一天，她都为自己画一张自己的街拍自画像。对于Nancy来说，时尚是一种生活的态度，从一个人的着装可以看出一个人的对这个世界的思考方式。