这是一本专业医生向大众科普整形外科医学知识和人体美学常识的通俗读物。 整形美容近年来发展极为迅速，爱美人群需求增长巨大。由于相较于其他医学专科来说整形外科高度市场化，从业人员的专业技能良莠不齐，以及信息的不对称，人们对医美整形这个专业既好奇又觉得神秘。因此大众需要一本为普通人写的、看得懂的医美整形科普书，这便是作者刘韬滔博士写作本书的初衷。 这本书形式颇为独特，它别开生面地以100余幅世界名画和解剖示意图，讲解了眼、鼻、颌面、皮肤、臀、乳房等全身10大部位的常见整形手术方案，同时穿插了历史故事、社会心理、审美风潮等内容，有趣易懂不枯燥。读者既能在欣赏艺术的同时了解人体结构和医学知识，又能学会以审美的视角看待人体，扫清对整形的某些盲区和误区。 刘韬滔，首都医科大学整形外科硕士，北京协和医院重症医学博士，北京大学医学部讲师，北京医院外科ICU副主任医师。援鄂抗疫国家医疗队北京医院先进个人。中国科学技术协会《科普中国》项目顾问。北京市疾病预防控制中心《健康》杂志科普专栏作者，“果壳”高级特约作者。

本书为北京三甲医院小儿皮肤科专家、抖音2000万+大V仙鹤大叔•张文鹤20年临床经验总结。 详解青春痘的分区治疗、如何轻松摆脱“草莓鼻”、过敏性皮肤病难治根源、小儿痱子的解决办法、烫伤的紧急自救等，提供了30多种常见皮肤问题的识别及其实用疗法。 另针对不同人群，诸如孕期女性、青少年、婴幼儿等的皮肤问题进行了专业解答，是一本家庭BI备的皮肤健康书。 护肤问题找仙鹤大叔，你所关心的皮肤问题，都能在这里找到答案。 张文鹤，北京三甲医院小儿皮肤科专家，从事皮肤科工作20余年，拥有丰富临床经验，擅长儿童皮肤病治疗，深受患儿家庭喜欢。 抖音号“仙鹤大叔张文鹤”坚持用通俗易懂的方式，科普实用健康知识，粉丝超2000万。

本书介绍了指甲结构、美甲工具和基础护理等有关美甲的基础性内容。其中，对甲油造型、光疗胶造型、甲油胶造型进行了深入详细的技术教学。对于每种甲油的使用，从基础涂抹和基础造型 开始讲解，再提升到进阶造型和创意造型，循序渐进地让美甲爱好者能够快速学会制作令人赏心悦 目的美甲造型。 本书适合美甲爱好者、美甲行业从业人员以及美甲专业学校师生、造型师、化妆师阅读。

★影响3000万人的时尚博主黎贝卡，写给每个女性的宝藏小书； 关于美、关于生活、关于成长 我所理解的美，并不只是穿衣打扮，更不只是皮肤身材，而是审美的生活态度，是由内而外的自我发现、自我成长。这些年走的弯路、摔过的跟头还有成长的快感和喜悦，都在这本书里了。——黎贝卡 ★一本全方位的自我提升手册；从穿搭、变美、自我管理，到购物、理财、职场心得……从零起步，内外兼修，成为更美好的自己 ★“每个女孩，无论再普通，都有机会过上自己想要的生活，活成自己想要的样子” ★“当我们谈穿衣打扮时，我们谈的是我们与自己的关系。” 这是一本写给每个女性的宝藏小书。关于美，关于生活，关于“成为更美好的自己”。 书中，头部时尚博主黎贝卡坦陈博主生涯8年来的苦与乐、爱与悟。其中有奋力疾行的时刻，也有疲惫与失落的瞬间，更有全力以赴后的从容与洒脱。与此同时，将穿搭、变美、自我管理、职业发展、生活态度等成长心得尽数分享，毫无保留。 透过温暖与质朴的文字，你会发现，众人眼中光彩夺目的黎贝卡，曾经也同你我一样，是一个有困惑，有焦虑，为种种生活琐事而苦恼的普通女孩。你也将看见，一个爱美、爱买、爱写、爱笑、爱生活的女孩，怎样全力追寻所爱，一步步成长，直到成为今天的黎贝卡。 她说：“我一直相信，每个女孩，无论再普通，都有机会过上自己想要的生活，活成自己想要的样子。” 愿我们无论何时都不要停止生长。 谈爱美：爱美爱到一定程度，也可以提高一个人的气质，这不是打扮的作用，而是一个人对自己的关注、爱护而产生的光芒。 谈投资：在年轻的时候，尽量把时间和精力用在提升自己上面，就是ZUI好的投资。 谈职业：将自己热爱的事做出彩，才能获得真正的满足——包括物质与心灵。 谈欲望：成熟的人能做的，不是假装自己没有欲望，而是正视自己的欲望，处理好和欲望的关系。 谈温柔：只有内心真正强大的人，才能够温柔地对自己，对别人，对这个世界。 谈生命：生命的长度也许有限，但深度和广度是可以无限拓展的。 黎贝卡 一个喜欢“写写写”的时尚博主。 做喜欢的事，分享喜欢的东西，和喜欢的一切在一起。 曾任《南方都市报》首.席记者，2014年创办公众号“黎贝卡的异想世界”，通过文字分享女性美好生活方式，成为时尚领域头部KOL。2019年黎贝卡入选“福布斯中国50位意见领.袖”。2021年，创立与拍摄《100个中国女孩的家》栏目。 著有《今天也要认真穿》。

旗袍，是女人最爱的One-piece。 它不仅展现了中国女人妙曼的美，也让众多他国女人为之惊叹和穿搭。在表现女性美上，任何其他服饰无法替代旗袍，因此旗袍会比任何的时尚潮流更持久！本书是作者第二本个人随笔集，主题讲述的是具有深刻中国美的服饰——旗袍。陆梅最爱旗袍之美，她用30篇文字和120+张精美画作讲述了上个世纪初中国女性的日常生活场景和丰富、宁静、平和的精神状态，充分展现女性的外在美和内在美。有一种服饰，它自带情画，这就是旗袍。它引领我们品味旗袍时光，并且爱上这种延续至今的美。穿着旗袍，谈谈风月，说说空中楼阁，一起畅想美好生活吧！ 陆梅，画家、时尚插画师，设计师。广州美术学院视觉硕士毕业，广东省美术家协会会员。跨界绘画、时尚、广告、策划近三十年，多年外资工作经历和自主创业经验，对艺术、时尚、生活，有着独特的视角和见解。作品曾参加多次专业展，画作被海内外多家机构及个人收藏。手绘15米长卷《且慢-民国西关风情美人图》入选全国首届动漫展，2020年在国内外举办了“东方女人”“旗袍情画”陆梅系列作品个展巡展。还为《百物一天·香港1935》绘制插图。曾出版《衣橱里的小风月》。微信公众号：陆麻麻时尚绘画。

本书为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在书中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。 1920年8月，年轻的瑜伽行者尤迦南达踏上了斯巴特城号，开始了长达30余年的西方之旅，自此，来自东方的古老智慧、探索人类生命奥秘的克利亚瑜伽将照亮整个西方，解救无数迷茫的心灵。 尤迦南达大师以饱含深情的笔触，绘声绘色地描述了他与上师圣尤地斯瓦尔之间感人至深的深切情感，与甘地、泰戈尔等圣人之间倾心相与的坦诚交流，以及他运用瑜伽密术体会宇宙真义时所感受到的巨大愉悦。本书在出版的近半个世纪里一直备受欢迎，曾荣登美国《洛杉矶时报》畅销排行榜，先后被译成18国文字，影响极为深远。 帕拉宏撒·尤迦南达，1893年1月5日出生于印度戈勒克浦尔，1915年取得加尔各答大学文学士学位，同年正式加入僧团。1920年起旅居美国，展开为期约三十年的西方弘法生涯。1952年3月7日，在加州洛杉矶毕尔特摩尔（Biltmore）饭店欢迎印度大使毕内·山（H.E. Binay R. Sen）的宴会致词完毕后，进入最终涅盘。

本书是深受日本女演员和模特们喜欢和推崇的骨骼矫正美颜大师村木宏衣女士的头部按摩书。超简单、不需要工具的速效自我美容和压力保养术。通过按摩可以消除水肿、缓解眼疲劳和防止摆法，通过10秒的“放松头部”来提升身体机能。作者提出看起来显老的3大原因是“法令纹”“上眼皮”“轮廓线”的松弛，通过10秒钟头部按摩提拉下垂部位，同时改善眼睑松弛、眼角皱纹、额头皱纹、眉间皱纹、脸颊凹陷、嘴角下垂、腮帮子宽大等问题。本书适用于女性及上班族群体。 全书图文结合，按摩手法配合实拍图片，便于读者理解和操作。是真正不打针、不动刀，徒手在家就可以操作的头部按摩书。 村木宏衣，逆龄设计师。1969年出生于东京。经历护肤沙龙、整骨院以及医学美容诊所的工作后，她建立起自创的“村木式整肌”法。通过自行研发的理论与手法，从肌肉、骨骼、淋巴入手，达到紧实、拉提、小脸、美发、塑身等效果，解决女性的烦恼，可以说是“美的魔法师”。2018年成立了自己的美容沙龙“Amazing·beauty”。工作室名称来自超级名模凯特·摩丝在接受她的按摩时给予的称赞——“Amazing！”。凭借精湛的技术受到众多女演员、模特和名媛的热情支持。目前除了美容沙龙的工作、担任私人整肌指导教练，以及演讲活动外，还活跃于各大媒体。著有《美容沙龙不会告诉你的美颜整骨秘技》《1日1分钟速效美腿技：王牌美容师的极致美腿魔法》等书。

对很多女生来说，旅行的意义很简单——开心地满世界玩，美美地拍照留影，给自己留下一个美好的回忆。在女巫看来，除了这些，还需要认真、讲究的穿搭，才不辜负每次飞行。最重要的一点就是：发生故事，纪录故事。无论是选择飞行万里，只为抵达一家书店，还是舍弃一切，去追逐魂牵梦萦的一片海湾，这一切都悄然在你生命中发生着，成为你的独家故事。在这本书中，女巫将带你飞越欧亚大陆，从巴黎到伦敦，从尼泊尔到青海，从香港到台湾……不同的目的地，截然不同的气质搭配。 轻奢复古、法式优雅、俏皮清新……只要是你能想象的风格，从帽子到胸针、丝巾、发饰等等，不放过任何一个可以雕琢的细节。唯一的问题就是，行李箱之于你的梦想，实在太小了。除了穿搭，书中还会教大家如何与自然景观、著名建筑、以及当地人物自然融入，拍出有故事感的照片。和讲究的人在一起，我们就会更讲究。

这是一本婚礼收藏级宝书。作者深耕婚礼行业8年，在本书中，将自己个人备婚经验及多年来收集的真实婚礼案例进行了图文并茂的展示。你关于婚礼的疑问和纠结，都将在这本书中得到解答。 书中包含婚礼观的建立，婚礼前需求探索，婚礼准备过程中的各类服装、日期、场地、关键人物、策划机构、布置风格选定，仪式中的流程设计等关于婚礼筹备的全部内容。 手握此书，你可以更清晰地了解不同婚礼，真正找到适合自己的婚礼形式，打造专属于自己的理想婚礼。 琰琰 公众号“琰琰婚礼日记”主理人。 资深备婚达人，仪式感爱好者。她由于备婚踏入婚礼行业，深耕婚礼行业8年。 8年间，她采访了超过10000位（准）新娘，通过图片和文字记录了超过1000场真实婚礼，探索了近100个大大小小的婚纱店和设计师品牌，沟通了无数用心的策划师、摄影师、主持人、化妆师…… 由于亲切的风格和实用的攻略建议，收获了全网超过200万用户的喜爱，“琰琰婚礼日记”也成了备婚新人的宝藏攻略。 她的专业也受到业界认可，她参与了北京卫视、深圳卫视节目，还成为被巴塞罗那Bridal Week邀约看秀的第一位中国婚礼博主。

都说“没有丑女人，只有懒女人”，明星们吹弹可破的肌肤，其实你也可以拥有。本书网络了美女明星最全面的护肤秘诀，将最有效果的护肤手法一网打尽。作者根据多年的亲身经验和收集，将美女明星的护肤、护发以及方方面面的变美心得全部写进了书中，这些美丽心得，简单、有效、实惠，而且经过众多女星的口口相传和亲身体验，它更加安全。如果你是个爱美的女生，那么就一定不能错过这本难得的护肤指南。 张蓝依，女，是一位具有丰富美颜经验的专业美容师，目前就职于某高级女性养生会馆。处女座的她对事事都要求完美，护肤当然也不例外。从开始钻研各种让自己变美的方法至今，可以说算得上是一位美容达人了。因为工作的关系，使她有了很多接触美女明星的机会，也让她的养颜经越发丰富起来，随着这方面的经验越来越多，她非常想和众多爱美的女生一起分享它们，于是就有了我们这本《我是大美人——明星私房养颜经》。事业已渐入佳境的她，并没有放弃对美丽的追求，她还在美容养颜的道路上不断探索，争取将更多变美的小秘诀传授给大家。