这不仅仅是“日式便当”，更是一种生活态度。 作者在文章中和大家分享了制作日式便当方法，将做法按顺序介绍。使用中国普通超市或菜市场买到的当季材料，成本控制10元内。同时也传达了健康、环保的生活理念。当季食材做出实惠、美味的日式便当。本书为2013年6月修订版。 ★使用普通材料和当地调料，每份成本在10元内。 ★每份便当有足够的蛋白质（肉、鱼、或蛋）和蔬菜、水果，保证中国读者也能吃饱。 ★简便易学，忙碌的上班族也能轻松完成。 《夏日便当》目录（2013年6月修订版） 前言：便当伴我行（附：关于便当盒） （一）草食男的一周 周一：散寿司便当（附：提前的准备） 周二：日式饭团便当（附：饭团的细节） 周三：韩国冷面便当（附：日本的冷面） 周四：日式味噌茄子便当（附：味噌的用途） 周五：日式豆泡便当（附：何为“日本豆腐”？） （二）肉食女子的一周 周一：“日式洋食”之一——嫩煎肉片（附：帕尔梅森干酪） 周二：猪肉生姜烧便当（附：平锅的大小） 周三：牛肉香味烧便当（附：百货店的地下寻找便当） 周四：“日式洋食”之二——汉堡肉饼（附：成型肉饼时Tips/土豆沙拉） 周五：三色便当（附：孩子的便当） 后记：夏日便当要注意什么 吉井忍，旅居北京的日本媳妇。成都留学，法国务农，辗转台北、马尼拉、上海等地任经济新闻编辑。现为家庭主妇，兼任《南方周末》评论版撰稿人、《城市画报》、《南方人物周刊》特约记者。作品亦见于《鲤》、《外滩画报》、《东方早报》、《读者》等媒体。

延续《夏日便当》热力，第二弹《秋日便当》亲切发布。 图文说明日式便当做法，保持“使用当地、当季食材”的原则，介绍适合秋日郊游、办公室用餐的健康便当。菜式均为日本常见的便当菜，逐一图解说明，初心者亦能轻松上手。 ★使用普通材料和当地调料，每份成本在10元内。 ★每份便当有足够的蛋白质（肉、鱼、或蛋）和蔬菜、水果，保证能吃饱。 ★简便易学，忙碌的上班族也能轻松完成。 吉井忍，旅居北京的日本媳妇。成都留学，法国务农，辗转台北、马尼拉、上海等地任经济新闻编辑。现为家庭主妇，兼任《南方周末》评论版撰稿人、《城市画报》、《南方人物周刊》特约记者、《LOHAS乐活》专栏作者。作品亦见于《鲤》、《外滩画报》、《东方早报》、《读者》等媒体。译有《Insight Guides 2010年上海世博会传播手册》（日文版）。现热衷于中文写作以及为中国丈夫制作便当。

《秋日便当》热卖之际，续篇《冬日便当》温馨发布。日本主妇以中文写作，娓娓道来最纯正的便当文化。 秉承日式料理传统，以中国当季食材，制作适合冬季享用的美味便当。逐一图解日本最具人气的便当菜肴，亲子丼、烤饭团、玉子烧、味噌汤……初心者亦能轻松上手。 ★使用常见食材和本地调料，每份成本在10元内。 ★简单易学，方便携带，适合忙碌的上班族。 ★营养均衡，安心品质，让您吃出健康。 ★每份食谱均附散文一则，真挚回忆日本百姓生活。《深夜食堂》式的暖意让人回味。 吉井忍，旅居北京的日本媳妇。成都留学，法国务农，辗转台北、马尼拉、上海等地任经济新闻编辑。现为家庭主妇，兼任《南方周末》评论版撰稿人、《城市画报》、《南方人物周刊》特约记者、《LOHAS乐活》专栏作者。作品亦见于《鲤》、《外滩画报》、《东方早报》、《读者》等报刊。译有《Insight Guides 2010年上海世博会传播手册》（日文版）。现热衷于中文写作以及为中国丈夫制作便当。“季节便当”系列电子书陆续推出，已成为“豆瓣阅读”最具人气的作品之一。

温馨素朴的美食记忆，本格纯正的料理指南。日本作家吉井忍延续《冬日便当》5星好评，全系列完结篇《春日便当》，豆瓣首发。 图文介绍日式便当做法，秉持“使用当地当季食材”原则。详解10份春季健康便当，初学者亦能轻松上手。更附10则美食随笔，带您走近日本庶民食桌，再现《深夜食堂》式的感动。 ★ 使用普通材料和当地调料，每份成本在10元内。 ★ 每份便当有足够的蛋白质、蔬菜和水果，草食男和肉食女都能吃饱吃好。 ★简便易学，忙碌的上班族也能轻松完成。 作者简介 吉井忍，旅居北京的日本媳妇。成都留学，法国务农，辗转台北、马尼拉、上海等地任经济新闻编辑。现为家庭主妇，兼任《南方周末》评论版撰稿人、《城市画报》、《南方人物周刊》特约记者、《LOHAS乐活》专栏作者。作品亦见于《鲤》、《外滩画报》、《东方早报》、《读者》等报刊。译有《Insight Guides 2010年上海世博会传播手册》（日文版）。现热衷于中文写作以及为中国丈夫制作便当。

一个鲁西南少年关于吃的记忆。那时候河里还有清澈的水，以及活蹦乱跳的鱼，我们经常溜进人家的瓜地，爬上人家的果树，寻摸各种美味，所有的食物都甘之若饴，人们很少使用农药，我的记忆因而全是有机的。 童年的诸种食物，一直诱引我们回忆过往，那些回不来的时光和欢愉，弥足珍贵，不可缺失，我在它快要被忘记之前记录下来，给自己和故乡一个交代。 菜馍双全，非典型七零后，不资深媒体人。干过编辑，当过记者，时装业停留三个月，钻石界待过一整年。潮流杂志《FUN！》前总编，“文化中国‘前主编，等等，均不值一提。写过一本无聊的书《先秦猛人录》，眼下正写《东坡传》，待出版。

刨食物的前世今生，写吃喝与人的关系。作者日常半死不活，阴阳怪气，聊到吃就变得又狠又辣，是冬天江里游得最快活的那条鱼。走，吃好吃的去！

饮食男女，人之大欲存焉！ 本期内容关键字：修炼、流氓成佛、天下神器、妇科神药、古代厕所、相亲秘籍、拼爹。 作品内容来自微信公众号“吃货须知”(chihuoxuzhi)。 特别提醒：作品中关于修炼成佛的两种独门方法未经验证，请谨慎修炼。修炼前记得买好保险！

从谷雨到清明，整整一年寻着季节的脚步，将家常的食物一一记录。厨下百味的烟火不过是生活的鳞光片影，不过是一个人一个家庭，灶火边，餐桌旁一个小小的乐趣罢了。 ★ 二十七篇节气食单，记录品尝四季滋味，穿越时光的美食随笔。 ★ 一百张精美图片，再现食在自然的生活乐趣，唤醒久被遗忘的美食回忆。 康素爱萝。七零后。现居沈阳。喜欢隐在回忆里，翻着书，邻植物，亲灶堂。携小儿，看楼前雨蓬松，楼后日头红。

一本记录于2012年2月至2013年2月的自然生活随笔。 记录一个住在城市里的普通人，对身边一年四季草木田园的认知和感悟。在对那些以前不曾留意的时令变化、树木花草，鸟虫果蔬和个人情境的细节描述中，重拾简单的生活乐趣和家门口的大自然带来的小小惊喜与感动。 60张原创图片纪录自然风物美好瞬间，朴实无华却情真意满。 “万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 ” 康素爱萝。七零后。现居沈阳。喜欢隐在回忆里，翻着书，邻植物，亲灶堂。携小儿，看楼前雨蓬松，楼后日头红。

这是一个家庭的成长与教育史，也是一本幽默与深情并重的育儿日记，是一对41岁的父母献给14岁儿子的生日礼物。这一对实体书店的坚守者，在养育他们的儿子时，也有着同样的坚守。 “不勉强他学，也不勉强他不学。 只能给他爱。 其他的，都是他的。” ——邱小石 邱小石，读易洞书店的创办者，一刻间广告公司的合伙人。出版有《成年礼》、《业余书店》。