“精神熵”概念的引入让“心流”的阐释具有科学性。精神熵，从无序走向有序，需要投入大量的能量。心流，从混沌走向秩序，从散漫走向忘我，需要投入大量的精神能量。这个熵减和心流逐渐增强的过程，是锻炼和控制自己的注意力的过程，是让你充满体验感和愉悦感的过程。看完书之后，受益匪浅。前面的推荐序和前三章写得吊胃…

无论是在看的时候，还是看完后，感同身受，引起共鸣，能够从蛤蟆身上看到自己的影子。蛤蟆的心路历程、从“我不好，你好”到“我好，你也好”的观念转变等，都是心理咨询起到的作用。学会用心理咨询的角度去自我咨询与自我疗愈。同时，我们还需要更多的是去认识自己、觉察并觉知自己，接纳自己的不完美，大方地展现自己优…

作者的往事杂记，再加上自己的看法和评价。每个人都有属于自己的精神家园，秉持着童心，你的精神家园会永远地滋润自己而从不匮乏。学会记录生活的随感随思，你也可以收获属于自己的乐趣。不求他懂，只求己乐。当然，有个知己，已是人生乐事！

王小波是个有文化的不正经人，通常把这类人称为有趣的人。这种有趣，带着真挚，让人感觉很真诚。

整本书读下来，自己的读书心路可以用开口向上的抛物线表达出来:刚开始作者所解释的“三观”以及一些关于“三观”的观点，让我绕有兴趣，也甚是赞同；接着中间的给广大女性关于怎样塑身、怎样减肥等等一些方法和建议，我觉得很无聊甚至一度有很奇怪的感觉，我就会在想，我是男生，为什么要看一个励志姐写给广大女性的励志…