1、只给结论不写推导过程，数据没有文献来源，案例只有“朋友”“客户” 2、除了前两部分与健身相关章节，后面的内容都是老生常谈，甚至关于注意力、正念、等内容直接引用了采铜、李笑来等人的文章，并且没有给出说明。