激起想看这本书的原因。现在我还在大学，感觉每天从开学的早睡早起再跑个步的好生活习惯。因为各种学生工作打乱了计划的作息时间，晚上有事情不能睡觉，白天补了觉又导致睡不着，恶性循环，我发现因此我的学习效率降低了，也没有早起在食堂里面坐着认认真真的吃个早饭。所以我因该调整自己的作息。同时发现，同寝的室友依…