对个人和生活很有指导意义，看似简单的事往往很难做到，相信认真阅读，并付诸实践的话，对生活乃至人生一定会有很大帮助

非常好的一本书。书名叫做掌控，却不是鸡血的凶猛的做什么掌控的事，掌控前提是了解，认知。 通过本书，1让我认识到什么才是健康，2让我了解了很多知识，3也有很多干货。很棒的一本书

从书的角度来说，不算多精彩或多么有作用，但本书最大的意义是，教人学会，甚至信服利他，而且也有实际的例子作证。 这不是成功学，在实行利他时，不要想我信了我做了我要成功，而是想我认可这件事是利他的，无论如何他不会是错的，那么内心获得了力量，最后是否获利也不会太重要了。

毫不犹豫的给出了五星。 深入的个人思考，强大的内心力量，对他人的理解，心理学方面的一些知识，对深入情感沟通的需求的治愈，这些都是这本书可以带来的