每一篇都平淡简短，却又治愈，可以随时读也可以随时放下。 每天接受太多讯息让我们习惯2倍速去生活，很久没有停下来好好感受当下的状态，感恩自己所拥有的事物。这本书能让我学会在负面的时候停下来呼吸三次把自己拉回当下。 学会尝试对内心有成见、产生矛盾的人送去祝福，…

非常幽默的随笔集 作者的脑洞清奇，但字里行间也透着非常多的真情实感，把苦难化做幽默。 非常治愈

从字里行间能感受到作者的真诚 试着开始断舍离，没有特意去整理 只是煮饭的时候发现有特别久没用的锅，想着以后也不会用了就清理掉了，清理完感觉松了一口气。 每天一个小小的断舍离，希望生活能越来越好

读完尹老师的这本书我的收获: 1减少对孩子的约束 2耐心陪伴孩子 3要对孩子发脾气的时候想想他就是小时候的自己 4坚持睡前读绘本 5让孩子内心富足健康快乐长大比成绩重要。家长自己内心快乐富足也同样重要 6学习不是痛苦的事情应该是快乐的事情

收获：1拥有正确的三观比只注重孩子的学习重要 2给予其实是收获 3内心富足身体健康才是福 4放手，孩子多碰壁几次自然就懂 5带孩子做义工。 6做有利于社会的事