明白了“真爱”与“假爱”，“内在的父母”和“内在的小孩”，很多事情都想通了，接受真相，承认真相，面对真相，才能自信而坦然的活着。

这本书是需要静下心读的，如果心很乱，读着读着也静了。从这本书中初步了解了佛教的一些基础知识，慈、悲、舍、喜四无量心，菩提心，出离心，布施也分无畏布施、财布施和法布施，还有最重要的发心和善良。

面对真实的自己，不再逃避，理解，接受，改变…希望我能越活越坦然！

习惯的养成是有方法的，有意识的去做就一定会有好的收获。