心底的那个声音是什么？首先在提出这个问题的时候，甚至以往在问任何问题的时候，内心总是急切地想得到一个唯一答案，因为我个人愚昧地认为“真理是唯一的”，这通常会造成很大困难。事物的存在是多方面的，在不同的方面，事物都有自己的正确性，而我认为的真理是唯一的则狭隘地认为事物在所有方面都有一个唯一的答案，这…

书籍内容可信度存疑，有些观点有参考价值和启发意义，但大部分内容没有严格的实验和证据，完全依靠作者的个人经验，尤其是计划部分，个人认为和传统饮食差异巨大，不建议按照他的来实施

最近正好遇到肌肤问题，网上看到的很多答案只知其表，不知其意，个人风格一般是找相关书籍了解下基础理论，不需要太深刻，这本书正好，一个半小时刷了一遍