最近饱受失恋折磨,经常不得不靠与朋友诉苦或者移情疗法来自我调节,但是却意外收获到了一些不同的说法。其中一位朋友说"你说你道理什么都懂,但是如果你真懂你也不会难受了"。另外一个朋友说"自己还不够坚强.你听音乐获得刺激只能治标,要自己顿悟才能治本."这类说法当时听到颇为气郁,想反驳又感觉展开太麻烦,索性把对这类说法的回应写下来。 我们儿时都有这样的感受：学会了某个生字后就发现哪里都有这个生字，日常生活中全都是；同样的，在心理学也中有这个效应：你发现了某件事情以后，就会发现曾经被忽略的某事事实上在生活中很频繁。我正是有这样的感受，仔细回忆起来，这种“外物刺激是错误的，自己领悟才是根本”或者“你懂了就不会继续沉陷”的说法事实上非常之多，甚至多少能起到误导当事人的效果。对此，我认为我一定要站出来为所有人说一句：这一切都是大错特错的。 先谈一谈所谓的“你懂道理就不该难受”。我们从小到大，都从家长，师长，乃至貌似成熟的朋友口中听到过类似的话，有时候苦于自己的“软弱”，产生自卑情绪。有时候强作坚强姿态但是依旧痛苦难当，但是从没人仔细思考过：这句话真的是对的吗？从逻辑上讲，这个话是完全没问题的，甚至算是三段论的典范。你难受是因为某事，当你想通了某事是如何并且该如何处事和理解某事时。那么作为难受的根源也就不存在了，那么也就不该难受了。但是事实上每个人都有相似的体验，即哪怕想通一些让人伤心的事情后，依旧需要时间和他人的抚慰，自我的调节才能缓慢的走出来。这是因为掌管情绪和逻辑思维的脑区并不在一起，而是相对独立的存在的*１。我们的意识并不是传统思维中的不可分割的灵魂式存在，也不是柏拉图所讲的和欲望剥离的“理念”，而是一种高效能的精密生物机械产物——我们伤到了语言中枢会丧失语言功能，伤到了海马体会丧失短期记忆能力。而同理，在所有脑区正常工作时，虽然情绪会影响逻辑思维的效率，但是大脑的分工也是相对独立…