美白丸这种神秘又洋气的内服保健品，虽然跟我们这种配方师没啥关系，但凉凉已经被你们问了几百遍！几百遍啦！有时候你们喝个矿泉水都要来问什么牌子的好，破壁机也要知道凉凉用的哪款，连痱子粉也来问哪个牌子的好用blabla，我也是醉醉的，是不是以后饮食住行都让我做个专题推荐呀，想想也蛮好玩的~ 说回正题，市面上确实有很多门派的美白丸，各种网络论坛和美妆达人也众说纷纭，有的人说吃了三个月连脚趾头都白了，也有的人说吃了一年，白是没看到，痘痘倒是长了不少......不管是pola、白兔、fancl，各种来自网络的声音都在蛊惑人心，那么到底吃美白丸到底有用吗，什么样的人吃美白丸会有效呢？ 其实不管什么品牌的美白丸，都和身体内发生的"美白生化反应"有关，为了更好的看懂美白丸的工作原理，先给你们重温一下娘娘之前写过的一篇POLA、后、资生堂、SKII、倩碧、科颜氏：那些剁手买回来的美白精华，哪款最值？其中关于美白护肤品的配方思路也有过总结，包括竞争性抑制、络合铜离子、清除自由基、抑制酶活性、代谢黑色素、阻断黑色素、还原黑色素等，其实关于内服的美白保健品的工作原理也是如此。 那么我们身体内的"美白生化反应"是怎样的呢？其实一种来自于与抗氧化的结果，一种来自于抗糖化的结果。不同品牌的美白丸都会有自己的侧重，有的侧重抗氧化，有的侧重抗糖化，有的又二者兼有，娘娘打算单独讲讲这两套体系，大家就很好理解了。 抗氧化： 第一个概念：ROS自由基 我们要活着，就要从外部摄入能量，这种能量最直接的来源就是食物，身体在燃烧并获得能量的时候，就像汽车发动机的汽缸燃烧汽油一样，一部分汽油被燃烧转化为动能，一部分则因为燃烧不充分成为尾气排放出来。而身体在获得能量的过程中，这种燃烧不充分以及燃烧伴随物就是自由基，并不是所有的自由基都不好，但是过量的自由基就会影响细胞核内的DNA正常的表达、破坏线粒体和细胞核等，还会抢夺细…