生活中我们会遇到很多问题，这本身是一种痛苦，解决的过程中又会产生新的痛苦。所以说人生是一个面对问题，解决问题的过程。有的人因为问题开启了勇气和智慧，有的人因为问题一蹶不振走入泥潭。我相信一句话，方法总比问题多。 美国开国先哲本杰明.富兰克林说过：唯有痛苦才能给人带来教益。面对问题的时候我们要勇敢面对用智慧去解决它。自律是解决人生问题的最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。 何为自律？ 简单的说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 如何做到自律？ 自律有四个最基本的原则：推迟满足感；承担责任；忠于事实；保持平衡。我们看这些原则并不复杂，可是很多人却很难做到。 推迟满足感 推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序；首先面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。 问一个问题，在你面前有两杯水，一杯苦水和一杯甜水。你会先喝哪个？毫无疑问先喝苦水的人就是在推迟满足感，这个是成熟的标志。 承担责任 不能及时解决面对的问题，问题就会越来越多。我们很多人在面对问题的时候会选择逃避、抱怨，其实逃避和抱怨是解决不了任何问题的，我们只有勇敢的面对它，学会承担责任。这是我的问题，我会解决好。 美国黑人作家埃尔德里奇.克里佛说过一句话：你不能解决问题，你就会成为问题。医学领域有两个专业术语：神经官能症与人格失调症。神经官能症为自己强加责任，人格失调症则不愿意承担本属于自己的责任。几乎人人都患有这两种症的一种，所以我们要学会分析自己，一旦出现问题可以从心理治疗中受益。 心理学界有一个公认的说法：神经官能症让自己活得痛苦，人格失调症让别人活得痛苦。也就是说神经官能症把责任揽给自己，把自己弄的疲惫不堪。人格失调症却责怪别人，把别人弄的痛苦不堪。首当其冲就是他们的子女。 如果一个人被医生诊断为神经官能症，那么这个人逃避责任的意识已经…