序 补上面对痛苦这一课 诗人纪伯伦曾这样说：“欢乐和哀伤不可分开。” 想要天天都快乐，那是傻子才相信的事；用快乐来掩盖痛苦，那是自欺欺人。真正乐观的人，是在把自己看清楚之后，依然能乐观地对待生命。而一味追求快乐的人，只能离真正的快乐越来越远。 我们从小到大，接受的教育都是要好好学习，天天向上；要乐观，要积极，凡事要看好的一面……总之一句话，痛苦是不好的东西，能躲开就躲开，能不去碰触就不要碰触，能不去想就不去想。总而言之，遇到痛苦，千方百计推开或遮盖就是。 “这个世界是美好的，要多看积极的一面……”老师、家长们总是这样说。这话没错，但是，要想积极乐观地面对这个世界，首先需要拥有积极乐观的能力，而不是理性的概念——“应该积极，应该乐观”。乐观是一种能力，而不是一种努力。“努力”去乐观的结果是，直到有一天“再也乐不起来了”。 从出生开始，我们面对的就不是一个完美的世界。古人云：“人生不如意事十之八九。”但是没有人会告诉我们，当我们在仅靠自己还不能理解这世界的年龄时，谁来给我们解释这句话所诠释的真谛？当我们对这巨大的世界感到害怕、无助、脆弱、焦虑时，谁来给我们一些陪伴、安慰、鼓励和信心？当我们跌倒在地，感到伤痛时，需要安慰和理解时，我们听到最多的，却是：“不要哭，不许哭！”“快点起来，要不就赶不上别人了！”“这点痛算什么？我们那时候比这苦多了！”我们听到的往往是对真实的痛苦体验的否定、贬低、抑制和排斥。因此，大多数人得到最多的就是——努力去做一个乐观的人。 而事实上，痛苦是一个人成长过程中最宝贵的礼物。在童年时代，我们尤其需要去感受和面对真实的痛苦——第一次断奶的痛苦，第一次学走路摔疼了的痛苦，第一次上幼儿园的忧愁……我们需要在成年人的鼓励和帮助下，逐渐完成对痛苦感受的超越。只有这样，我们才能带着安全和自信，带着一种真正敢于面对世界的能力和勇气，带着乐观的心态，渐渐成熟。 我们看…