治疗密码 6分钟彻底解决你的健康、事业、情感等问题 [美] 亚历克斯·洛伊德 班·琼森 著 韩亮 译 序言 改变了一切的惊人发现 人活着最想要的是什么呢？甜蜜的爱情，从疾病中康复，内心的安宁，还是能发挥特长在某领域干出一番成绩来，获得无与伦比的满足感？你怎么才能拥有那样“东西”，那个能让你为之辗转难眠或心跳加速的东西？ 我（指亚历克斯）想要和你们分享的，就是一个能获得这些东西的方法。这个方法我在2001年偶然获得，并将其视为上帝的恩赐。 你们要知道，在2001年时，以上说的那些都是我求之不得的事。因为在此之前我度过的12年人生实在是充满了悲伤、沮丧、挫折、失败和无助—那漫长的12年给我和我的家人带来了极大的痛苦和伤害。每当事情貌似出现一点儿转机的时候，总是马上又退回原点，让我们的生活重新陷入深深的绝望当中。 到底怎么回事呢？让我从头说起。1986年，特蕾西和我对彼此说了“我愿意”。当时我们都相信，我们两个人从此一定会过上白头偕老的幸福生活。但是婚后还不到6个月，特蕾西就开始动不动为一些鸡毛蒜皮的小事哭个没完，不停嘴地狂吃巧克力酥饼，还经常躲在卧室里把门反锁起来。此前特蕾西从未发生过这种情况，而且她自己似乎也不清楚为什么会那么难过，当然，除了嫁给我这个原因之外。我们很快就发现，特蕾西患上了抑郁症，而这个病很可能从她出生到现在一直都有。实际上，抑郁症和焦虑症在她的家族中一直存在，而且很容易发病。在过去的三十几年里，她家族里有好几个人都自杀了。 病急乱投医 我们试过了所有的方法：咨询、治疗、维生素、矿物质、草药、祈祷、替代性情绪舒缓技巧……所有的方法。特蕾西这些年读的心理学、自我调节、灵修方面的书都可以塞满一座图书馆了。这12年中，我们俩花在这方面的钱更是不计其数—上次我们算了一下，足有数万美元。在我们尝试的方法中还算有一些相当不错的，我们至今还在用，…