（一）别有洞天：认识心理现象 神奇的心理暗示 首先，我们来看几个心理暗示的故事： 片断一： 某人喜欢新鲜空气的程度，无人能及。一年冬天，他到一家高级旅馆住宿。那年的冬天奇冷，因而窗子都关得严严实实的，以防寒流袭击。尽管房间里舒服无比，但他一想到新鲜的空气一丝都透不进来时，他非常苦恼，辗转难眠。到了最后，他实在无法忍受，便捡起一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，才安然进入梦乡。 第二天醒来，展现在他眼前的是完好如初的窗子和墙上破碎的镜框。 片断二： 美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募来的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来，厂方在车间窗户上系上了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。由此，工人们去除了“心病”，工作效率随之提高。 片断三： 一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已经冻死了。而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！ 心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示则能起到增进和改善的作用。 例如，星期天，你本来约好要和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想？你也许想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……其实你也可以这样想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐…… 我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯咖啡而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。 【心理启示】 无论遇到什么事情，都要积极地…