赞誉 《如何成为一个抗压的人》是一本易读指南，它能让你从容应对生活节奏极快又相互连接的社会。在光怪陆离的社会面前，融合了科学和常识的这本书是获取抗压力的必备参考书。 ——德尔泰克（Deltek）总裁及首席执行官 迈克.科克里（Mike Corkery） 在我们这个反复无常、变化莫测的世界，很难有比获得抗压力更值得培养的重要特质了。 ——积极心理学核心人物 《黑暗中的曙光》（The Upside of Your Dark Side）作者托德.卡什丹（Todd Kashdan） 这本书非常实用，它改变了我对现代生活的看法，使我更有效地走好每一步。 ——奥巴马总统前顾问 斯蒂芬妮.卡特（Stephanie Cutter） 道格找到了社会压力和焦虑这一重大问题的解药。实用，易读！ ——国际健康公司CEO和《纽约时报》畅销书作者 鲍勃.罗森（Bob Rosen） 前言 不要用成功来衡量我，而要用我跌倒再站起来的次数来衡量。 ——纳尔逊.曼德拉（Nelson Mandela） 几年前，我跟一位作家说到我想自费出版一本关于抵抗压力（resistance to pressure）的书，她旋即就说：“做什么都行，就是不能自费出版……”紧接着，她侃侃而谈拥有一家出版商的种种优渥之处。我当时都能听到自己扑扑的心跳声，这种想法让我惊恐不已。 在那之后不久，我与安妮.勒尔（Anne Loehr，出版过两本书，我所认识的最好的高管教练之一）再次提及自费出版的想法。安妮同样向我列出了出版商的几点好处。总而言之，发行交给好的出版商，而我负责高水平的写作，这样我的书可以面向更多的读者。我的心跳又如过山车一般急剧加速。 我到底怎么了？为何我会对找出版商产生如此大的心理反应？我冥思了一段时间后得出结论：我执着于自费出版的根本原因只是我规避拒绝的一种方式。换句话解释，我使用了一种懦弱的方式处理这个问题，对失…