前言 受孕是一个特殊的生理过程，对健康的夫妻来说，一般不主张刻意采取特别手段进行干扰。但是，了解相关的基本知识将有助于大大提高受孕的成功率。并且，完美的孕前准备可以为胎宝宝的降临提供优质的孕育环境，确保胎宝宝从父母身上得到最佳的遗传基因。 何时怀孕最理想？怎样让未来的宝宝更健康？孕前检查有哪些？如何调养更易受孕？哪些征象说明受孕成功？身体有问题也能顺利怀上宝宝吗？经过准备也没有怀上宝宝该怎么办？第一次要宝宝，肯定会遇到不少疑问，如果你已经下定决心要宝宝了，那么从现在起，就开始在本书的指导下实施你的受孕计划吧。 本书为你精心设计准备方案，分析解决相关问题，指导你在孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面为受孕做好充分的准备，并帮助你详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。在专业而详细的指导下，帮助你把身体调养到最佳状态，为即将到来的宝宝营造出一个最佳的孕育环境。 绪论　备孕这件事儿你该知道什么 要想孕育最棒的一胎，夫妻双方要从备孕期就做好各方面的准备，首先不要错过最佳的生育年龄，同时要提前做相应的身体方面的检查，建立良好的生活习惯，与此同时，也要做好充分的心理准备。 图片 什么时候怀孕最好——规划你的最佳孕期 最佳备孕年龄 女性的最佳年龄 女性在24～32岁是生育的最佳年龄段。因为此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生率。 与这个年龄段相比，年龄过小（18岁以下），身体还未完全发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力较弱，难以应对之后的各种哺育问题；年龄过大（35岁以上），卵细胞老化，质量低，并且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生…