李小龙健身法

〔美〕李小龙 〔美〕约翰·里特
致两位优秀的人——泰瑞·里特(Terry Little)与布鲁斯·卡德维尔(Bruce Cadwell),没有你们的耐心、宽容、理解、同情、支持与爱,就不可能有本书的诞生。 首先请检查身体由于要进行各种艰苦的练习,所以训练之前必须注意一点:首先去看医生,确认自己没有任何健康问题(如心脏病或肺结核)。如果你不幸患有某种疾病,就必须停止训练,直到治愈之后方可开始。否则,这些训练就会给身体造成严重的伤害,甚至导致死亡。 序言 机遇垂青有准备的人琳达·李·卡德维尔(Linda Lee Cadwell)有这么一天,李小龙遗落了自我的期盼;有这么一天,成就了李小龙新的生命辉煌——是的,首先请允许我来描述一下这特殊的一天吧。地点就在加州奥克兰百老汇区由严镜海和李小龙共同创办的训练基地——振藩国术馆内,时间是1964年12月底或1965年1月初,我还清楚地记得,当时自己身怀国豪已经8个月了,我在现场见证了这一具有非凡意义的时刻,同样在场的还有严镜海和一些来自加州的、我不知道名字的武术家们,看上去都是很厉害的武林前辈。主角是李小龙和另一位华人武术家(看起来比那些前辈年轻一些),他是被推选出来作为三藩市(今:旧金山)武术家们的代表。如果要从源头,或从中西文化碰撞的角度来讨论这次挑战的因由,那么仅仅就此的讨论就可以独立成文。在这样的背景下,毫无疑问的是,那个深受传统武术熏陶的华人武术家至少看起来对于李小龙向美国人,或者说向所有非华人弟子教授功夫的行为并不乐意。正是由于传统观念在他心中根深蒂固,他才向李小龙发出挑战并迫使小龙接受,而挑战的胜负结果将直接决定李小龙能否继续向“洋鬼子”教授功夫。李小龙推崇的则是孔子的教育理念,即“有教无类”,于是他欣然应战,并定下了比武的日期。接下来这场比武,对李小龙整个生命所产生的影响,远比实际的胜负结果来得重要。但还是请让我首先简单讲述一下:比武开始之后不久,这…