精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式

[美] 瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)
本系列丛书是参考图书,并非专业医疗手册,并不可用作诊断或治疗的目的。书中内容也不可取代医师或者护理提供的治疗帮助。若有医疗上的疑虑,还请咨询专业医师。读者身体若有特殊情况,请务必在医生开设的许可证明下练习瑜伽或参加训练。也请读者一定要在合格、有经验的瑜伽老师督导和引领下进行练习。跟随专业瑜伽老师练习,方可避免受伤。由练习瑜伽或训练而导致的受伤,本书作者、绘图者、编辑、出版社与经销商概不负责。 中文序 一本书给读者的价值在于让阅读者可以领略精彩的内容之外,一定可以让自己得到前所未有的提升。当接到后浪出版公司的邀约之后,内心无比的激动。因为这是一本带有强烈运动色彩的解剖书。自己深耕于《功能解剖学》研究已有7年,对于全世界主流运动的理解和研究,也算是有了一些小的心得和经验。 瑜伽和太极作为东方文化的重要组成部分,有太多的相似之处,也有着极其鲜明的迥异。瑜伽无论作为文化还是运动进入中国已经有30年。尤其在近5年,得到了极速发展。各地的瑜伽场馆应运而生,学习瑜伽的人士也是节节提升,但对于精准瑜伽解剖的认知仍然处于一个启蒙的阶段。 但我们面临一个不可回避的问题,即正确知识输入依然匮乏,粗糙的应用依然随处可见。而如何去做好传播,做好引入,一本好的书籍就是最好的媒介。我在全国的培训中,很多瑜伽老师一直在跟随我学习,原因很简单:她们更需要一个了解人体功能的专业老师,去教她们学习,让她们领略人体的神奇,领略瑜伽作为一项运动不但可以影响不良的身体,同时也可以影响浮躁的内心。 瑜伽人对于学习的渴望远远超出我的预料,她们对于自己严格的要求,对于客户负责的态度,每时每刻都在影响着我。翻开这本书,除了精美的3D解剖体式分析,作者更是细腻地阐述每个细节,从基本到过渡,从过渡到提升。可谓是近年来难得的一本关于瑜伽类的功能解剖书籍。 翻看完毕,轻轻地放下这本书,头脑里浮现的是一幕幕那些受伤的瑜伽人,在经…