找回心灵的力量 【找回心灵的力量】系列第一部 公众号：xinlin-2016 内容简介： 虽然，我们生处于现代文明的鼎盛时代，但我们在面对疾病、精神等问题方面，再领先的科技都无法将我们从黑暗中带向光明。我曾经也是一位被医学诊断只能存活三年的绝症患者，同时我也有另外一重身份，那就是世俗观念中，大家都羞于面对的单亲妈妈。 我的人生，曾面临着生存和生命的两大绝境，但是九年后的我，却有着比过去几十年更健康也更快乐的自己。这不是神话，但这是我们每一个人都可以创造的奇迹。 我们每个人的内心深处，都有个真实的自己。但并不是每个人都了解那个受伤的小孩，而我们当下的每个困境，都是在暗示你，那个受伤的孩子，她在向你寻求关注和关爱。 此书的内容，不是去讲述我的经历，而是透过每一次的磨难和生命中的点点滴滴，让我们学会了解内在的自己，她究竟有怎样的痛苦和委屈。借由了解内在的小孩，我们学会接纳、同理、引导、并鼓励她走向正向的生命旅途。 本书作者所接触的身心灵理念，创造了一个全新的、喜乐的我，同时也希望将这份来自生命的礼物，传播给身边的你们。  你是情绪的奴隶还是主人？ 情绪是每时每刻都伴随着我们成长的，从我们出生开始，直到我们死去的那一刻，情绪才一同消失。可以说我们的身体就是情绪的载体，而情绪是嫁接我们外在与内在心灵的导引。但是，日常的工作生活中，我们往往忽略了它，甚至纵容它，以至于不知从何时开始，我们早已沦落为情绪的奴隶，而非主人。 你是否有过这样一种体会，突然某天起来，心情莫名的失落，当天并没有发生让你不愉快的事情，也没有需要担忧的明天，可就是莫名的忧伤，没有理由，但却发生了。再或者因为天气的变化，他人的一句指责，内心就已经惊涛骇浪般的愤怒，甚至失控到争吵乃至斗殴。我们是情绪的载体，但却为何做不了它的主呢？仔细回味一下，多么可悲和无奈！ 但是，当我们沉下心来，仔细地思考情绪究竟代表什么信…