图片: 每一个男人都需要一个信徒——一个在与环境抗争的时候，捍卫着他的女人。所以做妻子的应该给予丈夫赞赏鼓励，用充满爱的语言和行动去表达对丈夫的信心。 图片: 几乎所有的争论，都会使参加争论的双方更加坚持自己的观点，不管在表面上是否占了上风。就像战争一样，争论中没有赢家，所以要学会克制，不和别人吵架。 图片: 人生的精彩来自目标的精彩。一个人之所以能够拥有一个精彩的人生，就在于他们有一个精彩的目标。 前言 人生活在世上只有短短的几十年，却浪费了很多的时间去想许多半年内就会被遗忘的小事。实际上，世界上有半数的伤心事都是由一些小事引起的，诸如一点小小的伤害、一丝小小的屈辱，等等。有意思的是，那些在图书馆、实验室从事研究工作的人却很少因忧虑而精神崩溃，因为他们没有时间去忧虑。忧虑最能伤害你的，不是在你行动时，而是在你工作做完之后。 印度戏剧家卡里达沙把太阳升起——黎明到来的这一天称为生命中的生命，宣称：“昨天是场梦，明天是幻影。唯有今天，才会使每一个昨天变成一个快乐的梦，使每一个明天成为有希望的幻影。”在你失意无比的时候，你能否脱口而出“不管明天怎么糟，我已经过了今天”？理由很简单，今天才是最真实的驿站！ 从1931年开始，我在纽约替商界举办一项教育课程。最初时，我只举办了演讲的课程。此类课程的目的是运用实际经验，帮助人们在商业洽谈和团体活动中，能依照自己的思想，更清晰、更有效果、更镇定地发表他们的意见。 然而，几年的授课经验使我认识到，除了上述问题之外，忧虑和许多的不良情绪已成为这些人面临的另一个普遍而重大的问题。大部分上班族学员，包括各行各业的主管、推销员、工程师、会计，他们中的大多数人都有问题，其中也包括女性——职业妇女和家庭主妇，她们也有自己的问题！ 在我们的医院里，有一半以上的病人都是因为紧张和情绪困扰而引发疾病后住院的。我把纽约公共图书馆书架上的22本有关忧虑…