图片 在失眠的时候对自己催眠， 不断地暗示自己， 睡吧……闭上你沉重的眼睛； 睡吧……舒舒服服地睡吧…… 图片 对自己的信心是成功的首要条件。 遇到困难的时候，要不断地对自己说： “相信自己，自己一定可以的。” 只要你坚信并且努力着， 那么你一定可以成功。 图片 想象着， 自己躺在草地上， 温暖的阳光暖洋洋地洒在身上。 此时的你，放下了心中戒备， 让身体放松，然后舒服地睡着了。 前言 催眠术是一种运用暗示等手段让受术者进入催眠状态，并由此产生神奇功效的方法。它是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及到心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等多个领域。大量的实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感、改善睡眠、提高休息质量、调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有神奇的功效。无论是对需要缓解压力、增强业务能力的职场白领，还是对希望增强记忆力、开发潜能的学生，无论是渴望放松身心、控制体重、提升自信心和表现力的爱美人士，还是对想要改善睡眠质量、强化免疫力的老年人都有着不俗的效果。 催眠术不是与人们生活不相干的奇怪法术，也不是遥不可及的高深修行，而是最直接最简单的帮助人们缓解压力的心灵放松手段。懂得催眠术，你可以帮助家人催眠，帮助同事催眠，或者自我催眠，与大家一起享受催眠带来的减压放松、消除身心疲惫、提高睡眠质量、调整心态、增强自信心与改善情绪等神奇功效。 事实上，只要掌握了基本的技巧和理论，催眠就像骑车、走路一样简单。 催眠这么好，会用它的人却非常少。鉴于此，我们推出这本《神奇的催眠术》。本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题入手，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、奇妙的自我催眠术、催眠术即学即用等方面系统地介绍…