时间力

[日] 知琳
管理好时间, 就是管理好你的人生 编者声明 为保留日文原版图书作者写作风格,本书涉及的一些国外网站、品牌、短语等沿用日文原书做法使用英文。当同一单词或短语首次出现时,在其后标注了其中文解释。为避免重复,且使图书排版简洁、美观,后续重复出现的单词或短语后不再标注。 对于一些在日常生活中应用广泛、为大众所熟知的英文单词,不加注释也不影响读者对图书的理解,也未标注中文解释。 前言 《时间力》——谨以此书献给那些每天因工作、家务、育儿等事务忙得焦头烂额的诸位。 因为刚刚入职,因为进入了梦寐以求的公司,因为是好不容易才获得的机会,因为被身边的人看好,因为现在正是该努力工作的时候,因为不能半途而废,也为了自己的家人,而且别人比你更努力…… 很多人会因各种各样的原因,以“逃脱不了”“自己应该努力克服”的姿态,不得不接受繁忙的生活和工作。但是,真的一定要这样工作吗?逃离繁忙生活的方式,难道真的不存在于世界的任何地方吗? 我不太能接受很多人这种理所当然地接受现状,而后又后悔的情形;更不能接受有些人甚至不惜牺牲自己的身心健康,却还要拼命工作。 2016年日本厚生劳动省初次制定了《预防过劳死等对策白皮书》(以下简称为《白皮书》)。把握并考虑对策是一件好事,但现在的问题已经非常严峻,到了亟待解决的地步。 根据《白皮书》的描述,每年以解脱于繁忙工作为理由而自杀的人有2000例以上。因工作压力的心理负担造成精神障碍的,仅申请工人灾害补偿保险的就多达1500例,是15年前的7倍之多。当然,没能申请保险,但因工作原因而饱受病痛折磨的人数肯定比上述数据要多得多。 最近,日本政府也出台了《工作方法改革》等办法,用来应对长时间工作的状态,但是仅凭“缩短工作时间吧”“好,那就这么做”这些简单言辞,并不能真正解决问题。 我在出版的第一本书《慢慢思考》里,没有持过高的目标,仅提出了可能存在不需要太过拼命的生…