有趣的心理暗示

杨子星
自序 在一本有关经络与穴位自疗的《求医不如求己》的书上我看到:人的心结与经络是相通的,心情烦乱会影响经络的畅通,经络不顺畅就会引发各种疾病。由此可见,心理健康与身体健康是紧密相连的,只有身心同时健康,一个人才能拥有最长久的健康。 以前我的身体不太健康,容易疲劳生病,自从我通过心理暗示改变了自己的行为方式以后,我的身体状况发生了巨大改变,基本没生过病了,也很少患严重的感冒;以前我的胆量较小,上台讲话总放不开,容易紧张与害怕,自从我通过心理暗示进行自我调控以后,现在哪怕是面对成千上万的人讲话,我也不会害怕。能够突破内心的种种困扰与障碍,一个人的生活一定会瞬间发生改变。之所以书中的心理暗示法都很实用,是因为我从来不去凭空想象一个观点,一篇文章,书中的所有内容皆来自于我的生活体验与灵感。 本书所讲述的心理困扰大多跟我2014年出版的《谁的内心不纠结》一书中所提及的差不多,但同样的问题,本书的化解方式却并不一样,很多都有改变与提升。任何内心困扰与生活压力你或许都能从本书中找到相应的答案。虽然我没有办法让大家摆脱所有的烦恼与压力,但是书中的心理暗示法一定可以让所有人活得更轻松、更快乐、更健康。 最近五年,我将大部分精力放在公司经营上,我似乎忘记了自己还是一名养心作者。不过我的创作其实并没有停止,因为我的灵感全部来自于工作与生活,生活没有停止,创作便没有停止。我一直保留着一种习惯,只要有那么一点点感想,不管是高深还是浅显,只要我认为有用,我便会很随意地记录下来。本书中很多新加的内容及想法都是从我这几年的日记中整理出来的。 俗话说,江山易改,本性难移,我看未必。急躁、胆小、懒惰、自卑等性格缺陷其实都是可以摆脱的。摆脱一种困苦往往就是记住一句话的事。 因心理问题而导致的伤亡以及疾病又到底有多严重呢?请看下面这些数据。 有数据显示,中国平均自杀率为十万分之二十三,每年因自杀死亡人数为28.7…