赞誉 随着我们对时间与注意力的要求不断增加，我们逐步认识到如何处理大脑产生的压力是提高工作效率的关键所在。在改进日常工作流程方面，《脑力赋能》提供了一种检验各种技巧与工具的快捷方法。 ——克里斯·奥尼尔（Chris O’Neil）， 印象笔记（Evernote）首席执行官 这不仅是一本重要的书，而且也是人生指南。我们从未接受过有关大脑奥秘、如何用脑以及如何充分发挥大脑作用等方面的教育。如果你想提高自己的效能与创造力，甚至减轻压力，无论你走到哪里，都应该随身带上这本书。 ——杰克·杜宾斯（Jake Dubbins）， 邦蒂媒体（Media Bounty）总经理 如果你可以影响自己的大脑，提高自己的效能，你难道不想尽量了解所有情况吗？这本书就是你的起点。菲尔·多布森将科学知识与人生经历完美结合起来，同时又提出了一些你可以立即付诸实施的简单实用的小建议。 ——朱迪·戈德伯格（Judy Goldberg）， 神奇转变（Wondershift）创始人 这是一本引人入胜、很有帮助的好书。我在此推荐这本书无须多想，由衷称赞。 ——佩特拉·卡里尼兹（Petra Kulynycz）， 杰米·奥利弗餐饮集团（Jamie Oliver Restaurant Group）学习与发展部主管 前言 为何我们对大脑了解甚少？ 我们所做的一切均与大脑有关，但是从未有任何一本书讲述大脑与高效思维。 我们终生忙碌，长时间工作，很难有时间顾及自己，因此健康受到损害。同时，我们也很少有时间顾及别人，同亲朋好友的关系也因此受到影响。我们感到身心疲惫，或者觉得难以集中精力，但是我们唯一能做的却是加倍工作。 真正的解决办法是更加聪明地工作。 本书的写作宗旨是根据我们已有的大脑知识，帮助你了解一些更加聪明地思考、工作的原则。 首先，我们来看看如何提高大脑的整体健康水平与功能。之所以从这点开始讲，是因为你需要学习提升…