来一碗,超满足!(粗糙食堂3)

莲小兔
序天塌下来也要好好吃饭 一生那么长,最美好的莫过于跟自己喜欢的人一起吃简简单单的家常便饭,或者是一个人享受独处的时光,捣腾出心满意足的料理。 如今,生活节奏越来越快,很多时候我们都没办法给自己做一顿两菜一汤,但我们对健康也越来越重视,即使是一个人,也想要好好吃一餐简单便捷的美味。我自己一个人生活久了,有时候忙起来不爱做太烦琐的菜,但是外卖不好吃又油腻,也不健康,所以我就开始把心思花在简单、便捷又好吃,让自己“一碗就能满足”的搭配上,更幸福的是只需要洗一个碗!所以这次我将我的食谱中最具美味与实操性的部分,集结成了“粗糙食堂”系列的第三本书——《来一碗,超满足!》。 在这本书中,我将分六个部分介绍一些营养快手餐。这些食谱不仅适合爱吃米饭的人,也考虑到了喜欢粉面的朋友。最重要的是,虽然我非常喜欢吃肉,但是这60道食谱中仍有很大部分努力做到了蔬菜与肉类的平衡,保证大家营养摄入的均衡。对于不擅长下厨的朋友,更是有六个专题来帮助你做好、吃好每一餐饭。 这本书虽然还是以一人食为主,但是也可以做给家人和朋友吃。生活节奏太快,不需要准备很多,就可以让忙碌了一天的你为自己或者家人、朋友轻松做出美味的一餐。只要一碗,有荤有素,就可以很满足啦! 2018年年初出版《粗糙食堂》的时候,编辑建议我把“粗糙食堂”出成系列。只要规划好每本书的封面颜色,那么当出版的书越来越多后,就可以像彩虹一样排列开。等我老了,我的书架上就能摆放自己的“彩虹”。所以,当年年中我们翻新升级、再版了我的第一本书《一个人的幸福餐》。如今迎来了“粗糙食堂”系列第三本。这就是我坚持画画出书的动力和人生目标。我一直觉得(虽然有点幼稚),人生在世,总要留点痕迹,我想留下一道“彩虹”。 很多人都希望看到我的“两个人的幸福餐”,我更想看到!那说明我终于“脱单”了。不知道出到第几本书,才有两个人的幸福餐呢(心酸)。一直看我书的人,也能见证我…