神奇的肌肤能量书

〔美〕金柏莉· 施耐德(Kimberly Snyder)
前言 最亲爱的朋友们: 欢迎阅读本书!很高兴能有机会与你一起分享终极美丽和健康的发现之旅。 我曾是名很瘦的马拉松运动员,每天计算卡路里和脂肪,控制体重。长期忍受饥饿煎熬,身高近1.7米的我,只有45公斤左右,我承认我走向了另一个极端。大学毕业后,我搬到了悉尼,在那里找到了第一份工作。当时我的工作主要是与顶级名流混在一起,红酒不断,不是在Party,就是在去Party的路上,所有时间都花在了各种我当时以为很光鲜的活动中。当时认为有益健康的食物——大豆汉堡、脱脂牛奶、椒盐脆饼干、酸奶、寿司、奶酪三明治——给我小小的骨架平添了十多公斤!那时的我皮肤暗淡,痘痘满面,看起来比现在还要老,而且我不能按时锻炼,因为真没劲儿了。就这样,断断续续的卡布奇诺和健怡可乐,“支撑”我度过了一天又一天。 当曾经平坦的小腹长出一圈儿“游泳圈”后,我看着镜子中的自己,决定不能再这样下去了。就在那时,一个极具影响力的人出现在我的生命里:她是来自澳大利亚的美体营养师,在悉尼开设了营养排毒中心。我有一次在健身房碰巧(因为很少去)看到一张关于她的小宣传单。 这位40岁左右的优雅女士有着明亮的双眸和金发。她审视了我粗糙晦暗的皮肤、黯淡无光的头发和棱纹参差的指甲,并在看到我舌头上厚厚的一层舌苔之后,不由自主地摇了摇头。 她开始提一些简单的问题:“多长时间上一次厕所?”“是不是经常胀气和浮肿?” 我的回答是:“谁在乎这些?我就想减肥,想让皮肤变好!” 她笑了笑:“亲爱的,这是我最擅长的事。” 然后她给我布置了一个严格的排毒计划,在我的饮食清单中去掉了乳制品、椒盐脆饼干和白米饭这类精细碳水化合物,开了19味草药调理我的肝脏。我有生以来第一次接触那么多草药,不过她彻底地改变了我对皮肤的看法。 从她那里我了解到,皮肤是人体最大的器官,它就像人体内的镜子一样,能直观反映出人体健康的状况——我们需要做的,就是关注皮肤传递出来…