其他 在致力于发展普拉提事业的过程中，两个人坚定的支持，得以让我不断地探索每一天：我的妻子阿黛尔，她充分诠释了“每个成功男人的背后有一个伟大的女性”这句谚语；还有我的儿子艾伦，他将始终是我的终极导师。 谨以此书和我每天所做的练习，献给全球各地的学生。那些我曾遇见，及永不会遇到的人——你们都激励着我去做最好的自己。 “我们探索的脚步将永无止境，直到回到最初的起点。那时，才第一次真正了解自己出发的地方。” ——《小吉丁》，托马斯·斯特尔那斯·艾略特，1888年～1965年 序 凯瑟琳·斯坦福·格兰特（1921年8月1日～2010年5月27日）是本书第一版序的作者，她在整个普拉提领域中留下了不可磨灭的光辉印记。将被她的家人、朋友和整个普拉提行业所怀念。 1991年我在新墨西哥的圣菲第一次见到瑞尔时，普拉提行业还很不成熟。在约翰·克劳德·韦斯特的推荐下（他曾与我一起学习，在纽约经营自己的工作室），我受邀加入教授稳踏椅的工作坊。稳踏椅是一种普拉提器械，我曾与约瑟夫·普拉提共同练习过很多次。在那之前，普拉提界还没人向我咨询专业的意见。在圣菲的聚会是一次重要突破：我被认可为第一代普拉提教师，与大家分享信息，互换经验与专业知识。 在接受了双膝外科手术后，著名的舞蹈家和编舞家铂尔·朗将我引荐给了普拉提先生。普拉提先生用稳踏椅为我做膝理疗，他认为这是对我最有益的方法。在康复期间，我学到了大量有关稳踏椅的知识，并创造出了属于自己的练习方式。1973～1988年，在班德尔公司的教学中，我继续使用稳踏椅。时至今日，我仍然在使用它，包括在纽约大学提斯克艺术学院的普拉提课中。 当进入圣菲的工作室时，我立即被一群来自世界各地的专业人士包围，他们渴望获得知识，并热衷普拉提练习。当我要求一名志愿者展示动作时，有个人急切地跳了起来，坐上了稳踏椅进行展示。我立刻意识到他是一名娴熟的练习者，并且对普拉提有一定…