梦与健康

徐文兵
序言 人贵有自知之明:知梦、知身、知心 近百年来,我们一直跟随西方的科学理论研究梦,其中最广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。弗洛伊德的理论主要有两点:一是俄狄浦斯情结,他从这个角度解释梦;二是“力比多”,即性激素对人的影响。 多年以后,蓦然回首,回到中医对梦的理解和认识时,突然发现,我们中国人,特别是道家,对梦的解析更为独到(注意,我这里说的是道家,不是道教)。 道教和道家的区别在哪儿?道教是汉朝的张道陵创立的一个宗教,而道家的传承则有几千年的历史,从我们知道的神农、黄帝、老子、庄子到现在,一直存在着道学思想的传承。 很多人认为道家思想就是老子的思想,其实在老子之前有很多伟大的道家人物,比如中医汤液的发明人伊尹,还有姜子牙。所以,道家思想其实跟中华民族的起源基本一致。 在本书中,我就从道家和中医的理论谈谈中国人对梦的认识,通过对梦的解析来深入谈一谈我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 这么做的目的是什么呢?其实就是一句话—知心。人贵有自知之明,你知道自己有肉身还不够,还要知道自己有气;知道自己有气还不够,还要知道气的推动需要信息和主宰。信息和主宰是什么呢?就是我们的本心,这是我们悟道的一个途径。 图片 2019年12月5日星期四 于北京厚朴中医 第一章:好好睡觉,好好做梦 古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如在深度睡眠状态下梦见树,可能是肝胆系统出了问题;如果在浅睡状态下梦见树,则可能是因为白天参加了植树劳动,从而日有所思,夜有所梦。 一、睡不好的人,活得也不好:没有“小死”,就没有“大活” 1.每个人都会做梦,只看你“觉”或“不觉” (1)“梦”字是根据人睡在床上眼珠频转的样子造的…