前言 有没有这么一瞬间，会让你感觉生活特别辛苦，特别劳累，特别煎熬？ 不知为何，近来刷出的新闻总是充满苦涩，直戳泪点：一位因在机动车道骑自行车而被拦下的年轻人，在面对交警时崩溃大哭，他无助地说：“我压力好大，我只是想赶时间。” 一位因长期加班感到委屈的女子，在地铁站里抱着工作人员号啕大哭，她不敢回家哭，怕吓着女儿，只能在外面哭完再回家。 一位年轻女孩带病追赶公交车，一路跌跌撞撞，摔倒在地又爬起来继续追赶公交车，她当时满脸通红，头都抬不起来，还流着眼泪，她那么拼命赶时间上班只是不想被扣掉300元全勤奖…… 成年人的崩溃，往往就在一瞬间，很多糟糕的情绪积累到一定程度，就会突然爆发，不受控制。 委屈、心酸、孤独、失落、难过、痛苦，这些情绪就像隐藏在人们心里的炸弹，指不定什么时候会爆炸，将仅存的那点快乐燃烧殆尽。 成年人的生活，从来都不容易，有些人为了过上平凡的生活，就已经全力以赴，筋疲力尽了。 我身边也有很多“小确丧”：同学的父亲遭遇车祸意外离世，而肇事者却当场逃逸；公司裁员，要好的同事灰头土脸、心有不甘地离开了；本以为遇到真爱的好朋友，幻想着结婚的事宜，却猝不及防被抛弃；亲戚遭遇诈骗，被骗走了大一笔存款，报了警却追不回钱财…… 一位朋友今年被诊断为抑郁症，她上半年过得颇为不顺：工作强度高，她不得不频繁加班，身心俱疲，项目完成后她本想休年假好好调理身体，可没想到等来的却是公司架构调整，她所在的团队被迫解散，她也被HR逼着自愿离职，还拿不到应有的裁员补偿。 朋友离职后找不到合适的工作，父母就催着她回老家考公务员或者找份轻松安稳的工作，她不愿意，可待在一线城市的压力又非常大，她每天都焦虑到失眠。更让她难过的是男友和她分了手，转身又和别人好上了。事业、爱情皆不顺的她，陷入了无边黑暗里，困惑又无助，整个人憔悴了不少。 她曾在深夜里发过这样一条朋友圈：“为什么这个世界那么糟糕？” 我心疼…