赢回专注力

[加] 爱德华·哈洛韦尔
中文版序 注意缺陷只是一种特质,而不是障碍 我感到非常荣幸,这本《赢回专注力》让我的文字和工作成果与中国的读者朋友们见了面。这本书的内容是我工作中最有价值的部分,很高兴这本中文版能够向你们展示我毕生工作的精华。如今,我已年逾七旬,也算是饱经风霜并且治学勤奋,因此今天有幸能让自己的文字漂洋过海来到中国这个文明古国,感到不胜惶恐。希望大家能从书里发现一些新的信息、有用的观点,以及读书的乐趣。 我对古老的智慧心存敬畏,而中国的文明和智慧确实无与伦比。我从幼年学习古代历史的时候就开始接触中国文化,读到了马可·波罗的游记,也听说了难以想象的万里长城,知道了中国的诸多朝代,当然也领略了圣人孔子的谆谆教诲和哲人老子的华丽诗篇。我还听说了很多能工巧匠的发明创造,以及艺术家们的精美作品。当然还有中国的美食,以及几千年来带给世界的科技、哲学和文化。因此,今天我能把这本书当作一份礼物带来中国,既感到惶恐,又非常开心。 在本书中,大家会看到我逐渐建立起来的一个概念——注意缺陷特质(Attention Deficit Trait, ADT),它源自传统的注意缺陷障碍(Attention Deficit Disorder, ADD)的概念,而我则是这个领域的世界顶级专家之一。 我自己就有注意缺陷障碍,这反而成为我作为医生钻研这个领域得天独厚的优势:我对注意缺陷障碍进行了深入细致的研究,并且著书立说。我的作品迅速成为畅销书,带领世界各地被这个问题困扰的人们改善自己的处境。 我对注意缺陷障碍有自己的独特观点:注意缺陷障碍并非一种失调或者障碍,而是一种特质。如果注意缺陷障碍能够被人妥善管理,甚至可能成为生命中的好帮手。我自己就是一个例子。这个世界上还有非常多成功的企业家、发明家、艺术家、医生、律师、运动员、音乐家,以及其他领域的佼佼者,他们都是这样的。世界上有太多成就非凡、生活美满的人具有注意缺陷障碍的特…