本书著者 邰启扬 李娇娇 鞠星 杨阳 刘婷 文前辅文 这是一份应对心理亚健康的自助餐，对调节身心状态，提高生活质量大有禆益。 ——作者题记 总序 你听说过“巴乌特症候群”吗？那是一生都在拼命工作，突然有一天，就像马达被烧坏了一样，失去了动力，陷于动弹不得的状态。具体表现是：焦虑、抑郁、孤独、健忘、对他人的情感投入低，甚至对性生活也失去兴趣…… 你听说过现代人身心症吗？表现在外的生理症状是高血压、消化性溃疡、过敏性大肠炎、支气管哮喘以及自主神经失调症等，但致病的根源却是心理因素。服药、打针或其他生化治疗方法每每难见成效。 我们有幸生活在一个伟大的时代，经济高速增长，科技日新月异，物质生活水平有了极大的提升。但硬币总有两面，世间的事总是有一利必有一弊，高速度、快节奏、竞争激烈、变化太快的社会生活使得形形色色的心理问题、心理疾病不期而至且挥之不去。据世界卫生组织统计，全球有逾3亿人罹患抑郁症，约占全球人口的4.3%，近10年来每年增速约18%，中国约有5400万患者。该组织还预测：到2020年，抑郁症会成为影响寿命、增加经济负担的第二大疾病。 除了抑郁症，还有一堆的其他心理问题与心理疾病呢。 怎么办？问题无可避免，应对才是积极的作为！ “邰启扬催眠疗愈系列”丛书向您推介一种心理治疗技术——催眠术。 催眠术具有强大而独特的作用，是解决心理问题，治疗心理疾病的有效工具。 催眠状态下，可以直接进入人的潜意识，绝大多数心理疾病的深层次根源就潜伏在潜意识中。 催眠状态下，可以让心理得到彻底的放松——情绪宣泄，任何一个人在这种宣泄后得到的感觉就是轻松，就是愉悦，就是感到重新有了活力。 催眠状态下，心理暗示的作用将得以最充分地发挥与表现，心理问题、心理疾病会有根本性的改观。 催眠状态下，开发人类潜能、调节心理状态可实现最大的功效。 强烈推荐自我催眠术。自我催眠术除具有上述功效，还有几…