本系列图书是参考工具用书，并非专业医疗手册，并不可用作诊断或治疗。书中内容也不可取代医师或者护理人员提供的治疗帮助。若有医疗上的疑虑，还请咨询专业医师。读者身体若有特殊情况，请务必在医生开设的许可证明下练习瑜伽或参加训练。也请读者一定要在合格、有经验的瑜伽老师的督导和引领下进行练习。跟随专业瑜伽老师练习，方可避免受伤。由练习瑜伽或训练而导致的受伤，本书作者、绘图者、编辑、出版社与经销商概不负责。 中文序 一本书的价值除了在于让阅读者可以领略精彩的内容，也一定要让其得到前所未有的提升。当接到后浪出版公司的邀约之后，我内心无比激动。因为这是一本带有强烈运动色彩的解剖书。我深耕于《功能解剖学》研究领域已有7年，对于全世界主流运动的理解和研究，也算有了一些小的心得和经验。 瑜伽和太极作为东方文化的重要组成部分，有太多的相似之处，也有着极其鲜明的迥异。瑜伽无论作为文化还是运动进入中国已经有30年。尤其在近5年，它得到了极速发展。各地的瑜伽场馆应运而生，学习瑜伽的人也日渐增多，但他们对于精准瑜伽解剖的认知仍然处于一个启蒙的阶段。 因此，我们面临一个不可回避的问题，即正确知识输入依然匮乏，粗糙的应用依然随处可见。那么，该如何去做好传播、做好引入？一本好的书籍就是最好的媒介。我在全国的培训中，很多瑜伽老师一直在跟随我学习，原因很简单：他们更需要一个了解人体功能的专业老师，去教他们学习基本解剖知识，让他们领略人体的神奇。瑜伽作为一项运动，不但可以改善不良的身体状态，同时也可以让浮躁的内心重获平静。 瑜伽人对于学习的渴望远远超出我的预料，他们对自己的严格要求、对客户的负责态度，每时每刻都在影响着我。翻开这本书，除了呈现出的精美的3D解剖体式分析，作者更是细腻地阐述每个细节，从基本到过渡，从过渡到提升，使得该书可谓是近年来难得的一本瑜伽类的功能解剖书籍。 翻看完毕，轻轻地放下这本书，我头脑…