前言 唯有自信，才能让你成为更好的自己 本书所写的是培养“自信力”应养成的四十八个习惯。以我的经验为基础，以“不论从何时、何处开始，任何人都能做得到”的条件严选出来。 选读本书的你，现在也许正处在某个瓶颈期苦苦挣扎，也可能正在舔舐失败的伤口，对任何事都没有信心，总是感到不安。 但是，没关系。我希望你放心。 你一定能建立压不垮的自信。 虽然有点冒昧，但我想请教你一个问题：关于“自信”，你曾经这样想过吗？ “充满自信真令人羡慕，但我永远学不来……” “自信不是与生俱来的吗？” 很遗憾，这两点都是错的。 并非什么“与生俱来”，任何人都能拥有自信。 强化心理，并不困难 现阶段，我以“恋爱”“自由人生”为主题，在报纸、杂志、书籍等刊物上写作和评析，同时也通过演讲会和广播节目，与三十万以上的民众交流。此外，我还做活动策划，为GIVENCHY和JTB等各类型的大企业、媒体，以及行政团体策划合作活动，展示自己的实力。 大学毕业后，我一再换工作、创业，三十二岁时还背负着五千万日元的借款。经过几番迂回曲折，现在终于能在无贷款的状态下经营事业。 一面相信成果，一面交出成果。多元化地经营事业，休假时就和家人、朋友一起度过美好的假期，我对此乐此不疲。 一再经历各种挑战、失败、东山再起，曲折的经历却让我得出了非常简单的强化心理的方法，那就是累积“小成功”。 “自信”是什么？ 这里，我想先解开大家的误会。自信并不光是“我可以做到这点！可以做到那点！”。如字面所述，自信是“相信自己”，是肯定自己“这样很好”。这才是自信。 相信自己，并不是说“我完美无缺！”“我很了不起”，而是能清楚认识“自己能做什么、不能做什么”，并且坦然接受。 回到主题，那该怎么做，才能“相信自己”呢？ 人活在世上，依据的是既有的经验。因而，过去的成功体验会联结到信心；过去的失败、创伤则会阻碍信心的产生。 让自己喜爱自己 总之，若要相…