致 致我亲爱的 读者 听众 观众 秩序 是 天理。 —— 亚历山大·蒲柏（Alexander Pope） 引言 为什么要费心建立外在的秩序？ 通过对幸福的研究， 我发现对绝大多数人而言， 外在的秩序有助于实现内心的平静，给人更多的自由。 外在秩序的作用非常大。 如果生活很幸福，那么对你而言，整理凌乱的桌面或者乱七八糟的衣橱，就是小事一桩。然而，如果能够把这样的小事做好，我们就会觉得自己的生活更加幸福。 如果身处在乱糟糟的环境中，我就会感到烦躁不安、无所适从。然而一旦收拾利索，我马上就会满血复活、精神抖擞。如果能马上找到钥匙，就更是如此了，对此我自己也感到无比惊讶。一位朋友曾经对我说：“我终于把冰箱清理出来了。现在我知道自己能够换份工作了。”我明白她的意思。 处理掉那些不用的、不需要的、自己不喜欢的东西，或者处理掉损坏的、不合适的东西，既能节省空间，又能放空大脑，这样我们就能够腾出更多的空间放置或者记住对自己重要的东西。这一点适用于大多数人。 通常，当周围环境悄无声息地变得混乱时，我会觉得自己无法抽出时间去应付这种状况。我很忙，根本没时间理会这些。但是我也明白，管理好个人物品，有利于改善情绪状态、增进身体健康、激发大脑活力，甚至会促进社交生活。 现在，无论多忙，我都会逼自己每天至少花几分钟时间来收拾、整理一下。哪怕马上要交的稿子压得我喘不过气来，我也会拿出20分钟的时间收拾一下办公室，因为整理文件能让我头脑清醒。 我还发现，这种习惯一旦开始，坚持下来就比较容易了。诚然，有些人觉得在新年、春天伊始或者劳动节前夕进行大扫除比较吉利，但是，当下也永远是开始整理的最佳时机。一位朋友告诉我：“一天早上醒来后，我心血来潮，决定收拾一下地下室。周日一整天我都在忙这个，干得热火朝天，恨不得一直干到天亮。周一早上我起得很早，就为了坐在那里欣赏自己的劳动成果。在难熬的一周开始前，这次大扫除…