前言 一转眼，这本书也要再版了。回想七年前，那段在键盘前奋力码字，从天黑到天亮的时光，依然清晰如昨日，这本书的文字便是从那个时候开始积累起来的。 我误打误撞和睡眠研究结下不解之缘，要追溯到2013年中，那时候我家老大才刚出生几个月，我经历了盲目按需喂养，以及宝宝小睡短、频繁夜醒、早醒等一系列问题，已然是筋疲力尽。我不记得我是怎样熬过的那一个个漫长又短暂的夜晚。喂奶、拍嗝、哄睡，一套流程下来几十分钟过去，一夜要过好几次流程才天亮，特别漫长。可是把娃放下，自己躺平，闭上眼睛心无挂碍地享受睡眠，夜又显得尤为短暂。 人们常说，生孩子是女人的一次重生，的确如此。我2009年从上海交通大学硕士毕业后，一直在一家老牌外企工作，有着不错的职位和稳定的收入，后来因为孩子，我从职场女性转变为全职专注于睡眠研究的自由职业者。说是自由职业，其实对那时候来讲，就是没收入。现实困难重重，幸好那时候有着一腔热血，那段时间心无旁骛，想的只是如何集中精力把书完成。 那时候，我的理想就是写一本中国妈妈自己的睡眠书，把大家的经历、感受、智慧都汇集起来，不再是高高在上讲些和现实脱节的理论，而是有大量的生活细节，能够验证和对照，能够成为一种思路和参考，也就需要写一两年时间，大不了之后再回去工作。 我因受孩子睡眠问题困扰，开始关注婴幼儿的睡眠问题，又因为发现这么多人都有着相同的困扰，并且在迷茫中找不到方向，而日复一日，坚持数年。 那些年，每天打开“私信”都看到无数个标注着红点的“未读”，收到的求助动辄百余字，仔细看明白哪怕一个，都需要好几分钟。数年间，说句起早贪黑是毫不夸张的。有时候我也会思考，到底动力来自何处。我想，这种驱使我不忍拒绝、不敢怠慢、不肯停歇的力量，也许就来自被需要，因为被需要，而背负着责任二字。 还好后来我真的写出了这本书，它汇聚了数年中积累的几十万文字，从一个普通妈妈的视角，探讨了婴幼儿睡眠问题产…