赞誉 威廉·克瑙斯基于几十年的研究经验对拖延行为做了全方位分析，不只是针对拖延，更针对思考和行为模式提供了一套井然有序的课程，让你可以重新评估自己的行为并做出改变。本书通俗易懂，实践其中的方法可以让你的日常生活走向正轨，你会更受人信赖。这本书是无价之宝。 理查德·威斯勒（Richard Wessler）博士 佩斯大学名誉教授 《摆平棘手的当事人》作者 这本书为克服拖延方面的自助书籍树立了一个新的标准。别再拖了——现在就将这些方法和练习付诸行动，告别你跟拖延的搏斗挣扎，提高你的工作效率，提升你的生活品质。 阿诺德·拉扎勒斯（Arnold A.Lazarus）博士 著名职业心理学委员会成员 罗格斯大学心理学特聘名誉教授 《一小时心理医生》作者之一 每一个与拖延战斗的人，都可以从本书中发现新鲜的观点、快速见效的技巧和强大有效的自助练习，为自己开启一种卓有成效的快乐生活方式。开卷有益！ 詹妮·沃尔夫（Janet Wolfe）博士 艾伯特·埃利斯研究所前执行主任 纽约大学兼职教授 拖延治疗领域首屈一指的世界权威，提出了一套三管齐下的综合方法，将这套方法内化，扫除行为障碍，迈向快乐幸福的生活！ 埃利奥特D.科恩（Elliot D.Cohen）博士 《启动批判性思维》作者 如果你像很多人一样，也是一位拖延者，别再犹豫了——阅读本书。克瑙斯博士是解决这方面问题的首选专家。 弗兰克·法雷（Frank Farley） 天普大学人文学教授 美国心理学会费城分会前任主席 这本书不可或缺，应该列入大学生的必读书目中。它不但能帮他们变得更加成功，也能让他们更能享受学术研究的乐趣。 勒内F.W.迪克斯特拉（Rene F.W.Diekstra） 罗斯福学院、乌特勒支大学国际荣誉学院心理学教授 本书提供了一套合理有效的办法，帮你对付“拖延症”这个无处不在的“拦路虎”。威廉·克瑙斯博士条理清晰的文笔，生动活…